vægttab

Glem mirakelkure: Disse 4 detox-drikke kan faktisk hjælpe dig med at tabe dig

Vægttab. Det evige drama, der ledsager os et sted mellem nytårsforsætter og forsommeren "åh gud, den badedragt er ikke, hvad den har været". Vi ved alle: der findes ingen magiske genveje. Uden en sund kost og motion er det svært at komme nogen vegne. Men den gode nyhed? Der findes detox-drikke, der kan hjælpe dig med dette - uden at du behøver at opgive alt, der smager godt.

Sund mad Sundhed

Tabte Luka Dončić virkelig 15 kilo med denne kur? Her er kuren, der tager internettet med storm!

Hvordan er det muligt at tabe 15 kilo på så kort tid uden at sulte? Ligger hemmeligheden i kost, træning eller disciplin? Internettet er blevet oversvømmet med den træning og diæt, som Luka Dončić angiveligt brugte til at tabe sig.

Sundhed

Hvordan fjerner man effektivt mavefedt? 7 fejl der saboterer dine resultater – selvom du spiser sundt og træner

Hvorfor ophobes fedt i den nedre del af maven? Hvorfor er denne del så svær at transformere, uanset hvor meget tid og energi man lægger i det? Er det muligt, at du gør noget forkert – hver dag – uden overhovedet at være klar over det?

Sundhed

Går du sulten i seng? Den mest almindelige vægttabsvane eller den stille fælde, der gør dig fed – sandheden vil chokere dig

Går du i seng på tom mave, fordi du tror, det er sundt? Tror du, at du vil tabe dig hurtigere eller sove bedre? Hvad sker der egentlig i din krop, når du bevidst springer et måltid over om aftenen og går i seng en smule sulten?

Sund mad

Hvis du spiser på det forkerte tidspunkt – vil du ikke tabe dig, du vil tage på! Hvornår er det rigtige tidspunkt for morgenmad, frokost og aftensmad?

Er der et rigtigt tidspunkt for mad? Hvad sker der, hvis et måltid spises for hurtigt, for sent eller ude af drift? Hvorfor taber nogle mennesker sig let uden at spise mindre?

Skønhed

3x te, som berømtheder angiveligt drikker i stedet for Ozempic - og hvorfor vi blot dødelige misunder dem

Yerba mate, matcha og rooibos er teer, der ifølge nogle undersøgelser efterligner virkningerne af Ozempic - uden recept, en injektion eller en læge med et dystert udseende. Berømtheder siges at nippe til dem i det skjulte. Vi afslører alt uden filtrerede Insta-historier. Så det er de teer, som berømtheder drikker i stedet for Ozempic.

Sund mad

Kombiner chiafrø med disse fødevarer og smelt kiloene væk uden at give op!

Har du hørt om chiafrø, men har du ikke inkluderet dem i din kost endnu? Så går du glip af den rigtige mirakelingrediens! Disse små frø er rige på fibre, protein og omega-3 fedtsyrer, hvilket gør dem gode til vægtkontrol. Den bedste nyhed? Disse frø er ikke mirakuløse i sig selv, men når de kombineres korrekt med andre fødevarer, kan de i høj grad fremskynde vægttab og forlænge følelsen af mæthed.

Sundhed

Ikke slankekure, ikke motion – dette er den virkelige grund til, at du ikke kan tabe dig!

Har du nogensinde følt, at kiloene stædigt klamrer sig til din krop, selvom du spiser sundt og træner regelmæssigt? Det mavefedt vil ingen vegne gå, uanset hvor mange timer du bruger i fitnesscentret? Synderen er ikke din genetik eller mangel på disciplin – det er et hormon, der stille og roligt arbejder i baggrunden: kortisol.

Sundhed

Mirakelvægttabsløsningen: Hemmeligheden bag at blokere sulthormonet og fremskynde dit stofskifte!

Hvorfor falder vægten på trods af sund kost og regelmæssig motion ikke, som du gerne vil? Føler du, at du konstant er sulten, selv når du spiser nok kalorier? Måske er det tid til at fokusere på sulthormonet, da kontrol med det kan hjælpe med bedre stofskifte og vægttab uden yo-yo-effekten.

Sund mad

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004