yoga øvelser

Yogamyter: 10 misforståelser vi har om yoga

Yoga er en ældgammel praksis, der er blevet mere og mere populær i de senere år for sine fysiske og mentale fordele. Men samtidig dukker der mange myter om yoga op. På trods af yogas udbredte popularitet er der stadig mange misforståelser, der forhindrer folk i at prøve det eller realisere dets fulde potentiale. Nogle mener, at yoga kun er for de fleksible, eller at det har et religiøst tilhørsforhold, mens andre ser det som blot en trendy øvelse.

Fritid

5 bedste yogaøvelser til at hjælpe dig med at overvinde stress og angst

Stress og angst er følelser, vi alle har oplevet. Derfor er det vigtigt at lære at regulere dem og at lave daglige øvelser, der hjælper os til at slappe af og opnå indre ro. Vi har udarbejdet 5 yogaøvelser til dig eller asanas, der vil gøre det lettere for dig at trække vejret. Vi foreslår, at du udfører øvelserne sekventielt, mens du trækker vejret dybt og holder hver stilling i 15-20 sekunder.

Et alternativ

Ansigtsyoga: 3 øvelser for færre rynker og et slankere ansigt

En teknik, der naturligt fremmer skønhed og ungdom! Du behøver kun 5 minutter! Hvorfor ikke træne ansigtsmusklerne, som der er 57 af, og hjælpe dig selv med ansigtsyoga for at dække rynker eller små uregelmæssigheder og forbedre dit velvære? Ansigtsyoga hjælper med at løfte ansigtsmusklerne på plads!

Fritid

Find ud af blandt alle former for yoga - hvilken der passer til din krop og sjæl!

Der er ingen tvivl om, at yoga er vokset i popularitet i de seneste år - og det er ingen overraskelse. I den nuværende situation i verden, hvor alt er spændt, er årsagen, at virkningerne af yoga på sind og krop er nogle af de mange grunde til, at folk begynder på almindelig yoga i første omgang. Næsten så snart du begynder at dyrke yoga, bliver du overvældet af en følelse af ro og afslapning. Hvis du er en af dem, der ikke har prøvet yoga endnu, er det nu det rigtige tidspunkt at gøre det.

Gadgets Fritid

Melon & Lime: Slovensk-kroatisk forbindelse med verdens første forbundne yogabase

Melon & Lime, en ung slovensk-kroatisk start-up virksomhed, repræsenterer verdens første forbundne yogaplatform. Det betyder, at hver Melon & Lime-base har en NFC-chip indbygget, som fungerer som en unik nøgle til at låse op for en app fuld af inspirerende yogavideoer.

Viral

Gedeyoga – yoga i selskab med gedeunger

No Regrets Farm i Oregon (New Hampshire) er ikke noget almindeligt sted for yogaelskere. De øver sig her i selskab med gedeunger og geder. Gedeyoga blev opfundet af amerikanske Lainey Morse i juli 2016 og blev hurtigt et hit. I mellemtiden er hun allerede kommet til Europa, hvor hun også har fanget godt.

Begivenheder

BeerYoga: den første yoga med øl i Slovenien på BeerLab

Mange mænd tror fejlagtigt, at yoga er en 'bedstemors ting'. Mange kvinder mener dog, at øl er en 'mands ting'. Det holder ikke! Gammel folkevisdom lærer, at et krus øl med en ven slapper behageligt af, og yoga lindrer stress. Denne gang vil BeerLab i Maribor kombinere begge dele: øl og yoga. Dette vil være den første Øl Yoga eller yoga med øl i Slovenien!

Viral

[Video] Kilt yoga er overraskende sexet

Skotske mænd laver alt i kilt, det gælder også for at dyrke yoga. Se videoen af to skotske muskelmænd, der spreder sig som en steppebrand på internettet.

Viral

Dyr, der kan yoga bedre end dig!

Alle yogaelskere ved sikkert, at mange yogastillinger er opkaldt efter dyr. Dyr udtrykker spontant deres følelser og bevarer deres balance på denne måde, så yoga fandt hurtigt et fælles sprog med dem. Vidste du, at dyr også dyrker yoga? Og at dømme efter disse billeder, ser de ud til at håndtere det endnu bedre end os! Tror du ikke på det? Se selv!

Skønhed

BierYoga – yoga med øl

BierYoga kombinerer, som navnet antyder, yoga og øl. Både øl og yoga er ældgamle terapier for krop, sind og ånd. Øldrik og yogaøvelser supplerer derfor hinanden, og ølyoga er en logisk forlængelse af yoga. BierYoga dyrkes i øjeblikket kun i Tyskland og Schweiz. Kunne du tænke dig sådan en yoga her?

Skønhed

30 sekunders yogaøvelser, du kan lave, mens du sidder på arbejde

Har du hørt om kontoryoga? I og med at mange menneskers job i dag ser ud til at bruge det meste af deres arbejdstid ved computeren, og denne statiske position også ofte indtages derhjemme, er det godt at kende til yogaøvelser, der kan udføres lige på kontoret eller derhjemme. Sid ned. Kontoryoga er afslappende, sjovt og gavnligt. Derfor præsenterer vi dig for 30 sekunders yogaøvelser, som du kan lave, mens du sidder på arbejdspladsen.

Skønhed

International Yoga Day - Alt hvad du behøver at vide om yoga

Siden 2015 er den 21. juni blevet fejret som International Yogadag, efter at den blev erklæret af FN's Generalforsamling i en resolution i december 2014. "Ved at erklære den 21. juni for den internationale yogadag, anerkendte vi de holistiske virkninger af denne tidløse praksis og overensstemmelsen af dens værdier med FN's grundlæggende værdier," sagde FN's generalsekretær Ban Ki-moon. tid. Vi benytter lejligheden til at se nærmere på, hvorfor yoga er en vigtig del af vores hverdag, og hvorfor du også bør dyrke det.

1 2 3

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004