Dies sind erreichbare und unterhaltsame Ziele für 2023.
Abnehmen. Verlassen Sie soziale Netzwerke. Verzichte auf Alkohol. Bla bla bla. In Wirklichkeit haben gut gemeinte Ziele, die zu Neujahrsvorsätzen werden, weniger als die halbe Chance, tatsächlich erreicht zu werden. Warum also nicht einen anderen Neujahrsvorsatz für 2023 fassen? Versuche Folgendes. Sie werden es nicht bereuen.
Konzentriere dich darauf, wie du dich fühlst, nicht darauf, wie du aussiehst
Neujahrsvorsätze sollten nicht so direkt mit Diäten und Gewichtsabnahme zusammenhängen. Wenn Sie eine gesunde Beziehung zu Ihrem Körper aufbauen möchten, entscheiden Sie sich dafür, sich selbst zu lieben und investieren Sie Energie in Ihr Wohlbefinden. Dies wird eine sichtbare Veränderung bewirken, die sich auch nach außen widerspiegeln wird.
Trainieren Sie, um sich gut zu fühlen, ohne dünn zu sein.
Anstatt sich mit der Waage zu beschäftigen, konzentriere dich darauf, wie gut du dich fühlst, seit du aktiver geworden bist. Die Zahlen auf der Waage sind nicht der Leitfaden im Leben.
Machen Sie mindestens ein Kompliment pro Tag.
Man weiß nie – vielleicht wird sich diese Person durch deine Hommage viel besser fühlen.
Verbringen Sie einen ganzen Tag, ohne Ihre E-Mails zu checken.
Niemand wird sterben. Post und Nachrichten können bis morgen warten.
Tu zufällige Taten der Freundlichkeit
Es kostet Sie nichts, freundlich zu sein. Aber Freundlichkeit zahlt sich definitiv aus.
Lies mindestens ein Buch im Monat.
Lesen ist gut für Ihr Gehirn, da es Stress abbaut und Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration verbessert.
Gehen Sie an einen Ort, an dem Sie noch nie waren.
Treten Sie aus Ihrer Komfortzone heraus und tun Sie etwas Wagemutiges. Es wird Ihrer Seele gut tun und Sie zwingen, neue Welten zu entdecken.
Schreibe jeden Abend eine Sache auf, für die du dankbar bist.
Beenden Sie den Tag mit Dankbarkeit und Sie werden viel leichter und zufriedener einschlafen.
Rufen Sie einen Freund an, anstatt ihm eine SMS zu schreiben.
Vergessen Sie nicht die persönliche Note, die im Zeitalter der Technik oft vernachlässigt wird.
Kaufen Sie keine Dinge, die Sie nicht brauchen
Eine schlechte Angewohnheit. Wir geben gerne Geld aus, auch ohne guten Grund. Du brauchst es nicht? Dann kauf es einfach nicht. Ihr Geldbeutel und Ihr Planet werden es Ihnen danken.
