Lass dir von deiner Periode nicht den Spaß am Strand oder Pool verderben. Hier sind einige Tipps, damit Sie das Schwimmen mit Tampons sicher und unbeschwert genießen können.
1. Sie können Tampons am Strand und im Wasser tragen
Wenn Sie es nicht gewohnt sind, Tampons zu verwenden, beginnen Sie einige Monate vor dem Urlaub damit. Führen Sie den Tampon so tief wie möglich ein, sonst spüren Sie ihn beim Sitzen und Gehen.
2. Sie sollten den Tampon nicht spüren
Setzen Sie sich hin und bewegen Sie sich ein wenig, um sicherzustellen, dass Sie den Tampon nicht spüren. Wenn es weh tut und Sie den Tampon immer noch spüren können, versuchen Sie, ihn tiefer in Ihre Vagina zu schieben. Wenn Sie es nicht tiefer drücken können, könnte es daran liegen, dass Sie Ihre Vaginalmuskeln zu stark zusammendrücken. Drücken Sie in diesem Fall nicht mit Gewalt auf den Tampon, insbesondere wenn es weh tut.
3. Wählen Sie einen guten Badeanzug
Während deiner Periode trägst du am besten dunkle Badekleidung. Es ist auch eine gute Idee, einen Badeanzug mit gepolstertem Boden oder einen aus dickerem Material zu wählen. Wählen Sie einfach einen Badeanzug, in dem Sie sich wohl und entspannt fühlen.
4. Überprüfen Sie die Position des Tamponfadens
Das Tamponband kann unter dem Badeanzug hervorschauen, achte also darauf, dass dies beim Anziehen nicht passiert. Sie können ihn mit einer Schere etwas kürzen, aber nicht zu viel, damit Sie keine Probleme haben, den Tampon zu entfernen.
5. Tragen Sie keine täglichen Binden
Viele Frauen verwenden neben Tampons auch Tagesbinden als zusätzlichen Schutz. Beim Baden und Schwimmen sind jedoch keine täglichen Binden erforderlich, da sie die Absorption nicht unterstützen und sich vom Badeanzug lösen und Unbehagen verursachen können. Tageseinlagen werden nur getragen, wenn Sie nur zum Sonnenbaden oder einer anderen Aktivität an den Strand gekommen sind.
6. Shorts tragen
Wenn Sie zusätzlichen Schutz wünschen und sich nur im Badeanzug am Strand unwohl fühlen, dann springen Sie nach dem Schwimmen in bequeme Shorts.
7. Wechseln Sie Ihren Tampon häufiger
Es ist nicht notwendig, aber wenn Sie sich dadurch sicherer und entspannter fühlen, wechseln Sie den Tampon etwa alle zwei Stunden.
8. Wählen Sie diejenigen mit Applikatoren
Wenn Sie Tampons nicht gewohnt sind und das Einführen als unangenehm empfinden, empfehlen wir die Verwendung von Tampons mit Applikator. Solche Tampons sind auch hygienischer in der Anwendung.
9. Wählen Sie die richtige Größe
Wenn Sie nicht wissen, welche Größe Sie wählen sollen, wählen Sie zuerst kleinere Tampons. Sie sollten sich auch bewusst sein, wie stark Sie bluten.
10. Verwenden Sie zusätzlich zu Tampons Tücher
Feuchtigkeitscremes sind in der damaligen Zeit etwas Großartiges, denn damit entfernen wir alle Unreinheiten und unangenehmen Gerüche und fühlen uns natürlich auch viel besser. Bewahren Sie daher zusätzlich zu Tampons feuchtigkeitsspendende Intimtücher in Ihrer Tasche auf.
