Wählen Sie das Richtige, da es Ihren Stress abbauen und Ihr Selbstvertrauen stärken kann.
Möchten Sie einen BH, der Ihre Brüste hebt? Oder ein Sport-BH, der bei sportlichen Aktivitäten Halt gibt?
Achten Sie beim Messen besonders darauf Hosenträger und Körbe. Erstere müssen perfekt sitzen, dürfen aber nicht in die Haut einschneiden. Die Rückseite des BHs sollte sich nicht erheben, sondern in der gleichen Linie wie die Vorderseite bleiben. Die Körbchen sollen die Brüste füllen, aber nicht herauskochen. Außerdem muss der Korb vollständig gefüllt sein, ohne Leerraum. Die Grundfunktion eines BHs besteht darin, der Brust ausreichend Halt zu geben und gleichzeitig die ohnehin schon überlastete Wirbelsäule zu schonen.
Wenn Sie nicht die richtige Größe tragen, geben Sie Ihren Brüsten nicht die richtige Unterstützung, die sie benötigen, und dies allein kann einige Nebenwirkungen verursachen.
1. Kerben auf Ihren Schultern
Kennen Sie die Spuren, die die Träger hinterlassen, wenn der BH zu eng ist? Wenn Sie einen zu kleinen BH tragen, laufen Sie Gefahr, dass die Träger dauerhafte Druckstellen in den Schultern verursachen.
2. Abschürfungen auf der Haut
Wenn Sie den ganzen Tag einen engen BH tragen, können Sie sich unwohl fühlen. Grip belastet nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern auch Ihre Haut. Durch den ständigen Druck können Rötungen oder sogar Abschürfungen auf der Haut unter Ihren Brüsten auftreten.
4. Schmerzen in der Brust
Solche Schmerzen können Ihnen zusätzliche Sorgen und Fragen in Bezug auf Ihre Gesundheit bereiten, da Sie sich fragen, ob in Ihrem Körper etwas Ernstes vor sich geht. Aufgrund der falschen Wahl des BHs können Sie von allgemeinen Schmerzen bis hin zu stechenden Schmerzen in einem bestimmten Teil der Brust spüren.
5. Schmerzen im Rücken
Dies wird auch oft durch einen zu kleinen BH verursacht. Es übt Druck auf Ihre Rippen und Schultern aus und verursacht Rückenschmerzen. Dieses Problem tritt hauptsächlich bei Frauen mit größeren Brüsten auf.
6. Druck auf die Rippen
Der Druck, den ein enger BH auf die Rippen ausübt, kann Schmerzen in diesen verursachen.
7. Erhöhen
Dies ist ein Problem, das beim Tragen eines zu großen und lockeren BHs auftreten kann. Ein solcher BH gibt Ihren Brüsten nicht den nötigen Halt, was dazu führen kann, dass sich das empfindliche Brustgewebe mit der Zeit dehnt.
8. Schmerzen im Nacken
Nackenschmerzen können auch durch eine falsche BH-Größe verursacht werden. Wenn Sie einen engen, also zu kleinen BH tragen, haben Ihre Brüste nicht den richtigen Halt, was zu Hautscheuern führt. Auf diese Weise wird das Gewicht der Brust auf die Schultern verteilt, wodurch die Belastung auf Schultern und Nacken erhöht wird.
9. Schlechte Unterstützung
Das Tragen der falschen BH-Größe kann zu einer ungesunden Körperhaltung führen, die verschiedene Arten von Muskel-Skelett-Schmerzen und nachfolgende Beschwerden verursachen kann. Das Problem könnte auch sein, dass Ihr BH zu weit, zu groß ist und Ihrer Brust nicht wirklich genug Halt gibt. Durch eine schlechte Körperhaltung vornübergebeugt zu sein, lässt dich unter anderem unsicher wirken. Wählen Sie den richtigen BH und richten Sie sich auf.
10. Kopfschmerzen
Wenn Sie seltsame Kopfschmerzen haben und die Ursache nicht finden können, kann Ihr BH schuld sein. Wenn Ihre Brust nicht unterstützt wird, müssen die Muskeln in Ihrem Oberkörper viel härter arbeiten, um dies auszugleichen. Wenn Ihr Rücken und Ihr Nacken aufgrund eines schlecht sitzenden BHs schmerzen, können Sie auch Kopfschmerzen bekommen.
11. Kurzatmigkeit
Wenn Sie beim Sport außer Atem sind, könnte das bedeuten, dass Ihr BH zu eng sitzt. Es funktioniert ähnlich wie ein Korsett, da es die Bewegung der Brust einschränkt und das bequeme Atmen erschwert. Wenn Sie nicht genug Sauerstoff bekommen, kann dies zu Energiemangel und Muskelverspannungen während des Trainings führen. Sobald Sie Ihren BH ausziehen, werden Sie sich besser fühlen.
12. Muskelsteifheit/Steifigkeit
Das Tragen eines engen BHs, der Ihre Bewegung einschränkt, kann Ihre Rückenmuskulatur steif machen. Dies schränkt auch die Bewegung der Wirbelsäule ein, nicht nur die Bewegung der Brust.
Besorgniserregend ist, dass 80 Prozent der Frauen tragen falsche BH-Größe! Vielleicht trägst auch du die falsche Größe und merkst es nicht einmal.
Erfahren Sie, wie Sie die richtige BH-Größe auswählen
1. Messen Sie den Umfang der Brust auf Höhe der Brustwarzen und bestimmen Sie daraus das Körbchen (A, B, C...).
2. Messen Sie den Umfang direkt unter den Brüsten und bestimmen Sie so die BH-Größe (75, 80, 85...).
Geben Sie dann die Informationen ein dieser Rechner und Sie erhalten die richtige BH-Größe!
