Mit der richtigen Einstellung kann Ihr Leben im Handumdrehen deutlich besser werden!
Auch wenn Sie sich möglicherweise in einer schwierigen Zeit in Ihrem Leben befinden und nicht kontrollieren können, was passiert, haben Sie dennoch die Möglichkeit zu entscheiden, welche Art von Beziehung Sie in diesen Zeiten aufrechterhalten möchten. Wenn Sie sich für eine positive Einstellung entscheiden, wird Ihr Leben besser.
So geht's!
Entscheiden Sie, dass Sie eine positive Einstellung zum Leben haben wollen
Wie einfach es ist, die Stirn zu runzeln, sich zu ärgern oder andere zu kritisieren, nicht wahr? Entschließen Sie sich, eine positive Perspektive und Reaktion auf Ereignisse aufrechtzuerhalten, unabhängig davon, was um Sie herum passiert.
Wähle eine Morgenroutine
Wenn Sie morgens aufstehen, vergessen Sie Ihr Handy und sagen Sie lieber eine positive Aussage, eine Affirmation, zum Beispiel: "Heute wähle ich Freude und Glück!" und tanzen Sie zu der Musik, die den Raum erfüllte.
Verbinde dich mit deiner inneren Freude
Warte nicht darauf, dass die Dinge „genau richtig“ sind, um dich glücklich zu fühlen. Verbinde dich mit deiner inneren Quelle der Freude. Tun Sie Dinge, die Sie zum Lächeln bringen und Ihnen ein Gefühl von Zweck und Bedeutung geben.
Genießen Sie die kleinen Freuden des Lebens
Schätzen Sie Kaffee oder Tee, genießen Sie frisches Obst, machen Sie einen Strandspaziergang. Lernen Sie, die kleinen Momente wahrzunehmen und zu schätzen, die verborgene Freuden in sich tragen. Betrachten Sie sie nicht als selbstverständlich und stellen Sie sicher, dass Sie sie genießen.
Füttern Sie Ihr Gehirn mit positiven Dingen
Hören Sie Ihre Lieblingsmusik, sehen Sie sich Komödien an, lesen Sie Artikel über Positivität, Selbstentwicklung und Selbstwertgefühl.
Denk positiv
Lerne, positive Gedanken zu kultivieren. Denke positiv über dich selbst, über die Situationen, in denen du dich befindest, über das Leben, über andere. Versuchen Sie, Ihre aktuellen Probleme positiver zu verstehen und fragen Sie sich: "Was kann ich von ihnen lernen?"
Gut merken
Lerne, das Gute in dir und um dich herum wahrzunehmen, anstatt auf Autopilot zu schalten und immer nur das Schlechte, das Hässliche und das Problematische um dich herum zu sehen. Versuche alles Gute, Schöne und Lösungen zu sehen, nicht Probleme. Beginnen Sie bei sich selbst. Erstellen Sie eine Liste Ihrer positiven Eigenschaften.
Optimistisch sein
Erwarten Sie nicht das schlechtestmögliche Ergebnis. Betrachten Sie die Dinge nicht immer so, als würde sich eine Katastrophe ankündigen. Seien Sie realistisch, schätzen Sie die Situation so ein, wie sie ist, aber versuchen Sie nicht, die Zukunft mit negativen Gedanken vorherzusagen. Schwelgen Sie in positiven Szenarien.
Positive Visualisierungen
Was ist Ihr Herzenswunsch? Was möchten Sie erreichen? Stellen Sie sich vor, Sie wären dabei! Erstellen Sie ein lebendiges visuelles Bild in Ihrem Kopf - wie sieht es aus, wo Sie im Leben sein möchten? Wie fühlt es sich an? Was machst du? Versuchen Sie, so genau wie möglich zu sein.
Hör auf dich zu beschweren
Natürlich können Sie Dinge oder Ereignisse in Ihrem Leben finden, über die Sie sich beschweren können. Aber du hast die Wahl: Wirst du dich über alles beschweren, was du kannst, oder wirst du dich auf das Positive konzentrieren und darauf aufbauen? Sich zu beschweren ist der am wenigsten wirksame Weg, um die Stimmung zu heben und Ziele zu erreichen.
Verbinde dich mit positiven Menschen
Triff dich mit positiven Menschen, mit denen du Interessen und Leidenschaften teilst. Sprechen Sie positiv, tun Sie positive Dinge und verbinden Sie sich emotional. Positivität ist ansteckend!
Begrüßen Sie Ihre Neugier
Öffnen Sie Ihre Sinne für neue Möglichkeiten. Begegnen Sie dem Leben mit Neugier, einer Einstellung, die erforschen und entdecken möchte.
Hör auf dich mit anderen zu vergleichen
Je mehr du dich mit anderen vergleichst, desto weniger glücklich wirst du sein. Konzentrieren Sie sich darauf, wer Sie sind und welche Art von Leben Sie haben möchten.
Suche nach Erfahrung
Statt dich über Dinge zu beschweren, die du nicht hast oder dir nicht leisten kannst, suche nach neuen Erfahrungen. Tun Sie Dinge, die Ihnen Freude bereiten, anstatt Dinge zu kaufen, in der Hoffnung, dass sie Sie glücklicher machen.
Lerne dankbar zu sein
Nehmen Sie kleine Freuden und glückliche Momente nicht als selbstverständlich hin. Sie sind ein Teil von dir, sie sind Teil deines Lebens. Je mehr Sie sie bemerken und schätzen, desto glücklicher und positiver werden Sie sein!
