Mit der richtigen Pflege der Zähne und der gesamten Mundhöhle beugen wir dem Auftreten einer Zahnfleischentzündung – Gingivitis – vor und bei bereits aufgetretener Parodontitis können wir deren Fortschreiten verhindern. Parodontalerkrankungen beeinträchtigen die allgemeine Gesundheit eines Menschen.
Untersuchungen haben gezeigt, dass mehr als 90 %-Erwachsene in Slowenien Zahnfleischerkrankungen haben, und unter ihnen sogar ein Viertel Anzeichen einer Parodontitis. Die Parodontitis ist in Slowenien und weltweit eine der am weitesten verbreiteten chronischen Erkrankungen.
1. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich
Zahnärztin Rahela Žižek, Ph.D. Delle. med., sagt, dass es so ist gesundes Zahnfleisch fest, rosafarben, nicht entzündet und nicht blutend. Es ist besonders wichtig in der Mundhygiene Reinigung der Zahnzwischenräume, daher empfehlen Zahnärzte und Mundhygieniker die regelmäßige Anwendung Zahnseide. Zähne sollten zweimal täglich gereinigt werden. Es ist wichtig, die Zähne abends zu reinigen, da der Speichelfluss im Schlaf abnimmt, da Bakterien Kohlenhydrate verstoffwechseln und Säuren produzieren, die die oberste Zahnschmelzschicht aufweichen. In diesem Fall sinkt der pH-Wert im Mund, daher ist es gut, die Zähne morgens vor dem Frühstück mit fluoridhaltiger Zahnpasta zu putzen. Dies erhöht den pH-Wert und bereitet die Zähne auf die erste Mahlzeit vor.
2. Genießen Sie Lebensmittel, die gut für Ihre Zähne sind
Sie sind ausgezeichnete Zahnreiniger Äpfel, die viel Vitamin C enthalten und entzündungshemmend auf das Zahnfleisch wirken. Greifen Sie auch so oft wie möglich zu Spinat, die einen kurzfristigen Schutzfilm über die Zähne legt und vor Verfärbungen schützt (z. B. mit echten Tees, Kaffee oder Rotwein), und danach Hartkäse, die eine Calciumquelle darstellen, bilden eine leicht fettende Schutzschicht über den Zähnen und neutralisieren dadurch die Bakterien, die Karies verursachen.
3. Verwenden Sie hochwertige Zahnbürsten
Experten für Zahnreinigung empfehlen elektrische Zahnbürsten. Die fortschrittlichste Technologie bieten Oral-B® Zahnbürsten auf Basis der 3D-Technologie, was 3 Bewegungsarten bedeutet – Oszillation, Rotation und Pulsation, sodass sie bis zu 100 % mehr Plaque entfernen als eine normale Handzahnbürste. Die fortschrittlichsten elektrischen Zahnbürsten von Oral-B® Genius kombinieren die neueste Zahnbürsten-Bewegungserkennung und Bilderkennungstechnologie mit einer Smartphone-Kamera. Dadurch ist es möglich, die gebürsteten Bereiche zu erfassen, sicherzustellen, dass keine davon übersprungen wird, und erleichtert das Bürsten gemäß den Empfehlungen des Zahnarztes.
