Dies sind die täglichen Rituale des frisch gekrönten Königs Karl III. Warum sie in Betracht ziehen? Denn seine Mutter wurde 96 Jahre alt!
In den vergangenen Tagen wurden Aufnahmen von der Krönung König Karls III. füllte die Nachrichtenseiten und mal sehen, welche tägliche Rituale Sie helfen dem neuen Herrscher, sich zu behaupten Vitalität und Energie mit anstrengender Funktion. Vor allem, wenn man an gesunde Gewohnheiten denkt von Königin Elisabeth, die ihr geholfen hat, 96 Jahre alt zu werden, können wir von einigen der gekrönten Familienoberhäupter viel über Selbstfürsorge lernen.
Königliches Frühstück
Laut seinem ehemaligen Privatkoch Darin McGrady frühstückt König Charles jeden Tag. Sogar seine Mutter, Königin Elizabeth II. war ein Verfechter des Frühstücks. Ansonsten frühstückt der neue Herrscher eher eintönig, bestehend aus Pflaumen und Müsli, ab und zu gönnt er sich Eier.
Foto: envatoEine gute Nachtruhe ist Gold wert
In einem Interview mit der BBC sagte die ehemalige Haushälterin, wie vorsichtig Charles III. sei. über Ihre Schlafgewohnheiten. Er schläft in einem speziell angefertigten orthopädischen Bett, auf frisch gewaschenen und gebügelten Laken und in frischen Pyjamas. Und wie recht hat er! Guter Schlaf ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können.
Aquarellmalerei
Eine der überraschenderen Fakten über den neuen König ist seine Liebe zur Malerei. Eigentlich geht es ihm gut, denn für seine Landschaftsaquarelle hat er bereits zahlreiche Auszeichnungen und Anerkennungen erhalten. Um auch im Alter gute kognitive Fähigkeiten zu erhalten, ist es sehr willkommen, seine kreative Seite durch Malen oder andere künstlerische Aktivitäten zum Ausdruck zu bringen.
Foto: Unsplash/Yannis PapanastasopoulosAn zwei Tagen in der Woche isst er vegetarisches Essen
Der neue König hat einen großen Beschützerinstinkt und ist ein Verfechter der Nachhaltigkeit, dementsprechend verzichtet er an zwei Tagen in der Woche auf Fleisch und Fisch. Die industrielle Landwirtschaft ist einer der größten Umweltverschmutzer. Eine reduzierte Aufnahme tierischer Produkte ist eine hervorragende Möglichkeit, die Gesundheit zu erhalten, insbesondere bei einem erhöhten Anteil an frischem und lokal angebautem Gemüse.
Großer Naturliebhaber
„Es macht mir Spaß, mit Pflanzen und Bäumen zu reden und ihnen zuzuhören. „Ich denke, das ist absolut entscheidend“, sagte König Karl III. sagte Reportern. Er ist dafür bekannt, dass er oft freundlich einen Ast oder einen Baum schüttelt oder streichelt, da er einen Großteil seiner Zeit in der Natur verbringt. Es hat sich gezeigt, dass der Aufenthalt im Wald den Blutdruck senkt, Stress reduziert, die Stimmung verbessert und die Lebensdauer verlängert.
