Du weißt tief im Inneren, dass du falsch liegst, aber deine Überzeugungen erzählen dir eine ganz andere Geschichte. Sie sagen, dass Sie es nicht wert sind, dass Sie Glück und Erfolg nicht verdienen.
Eine toxische Denkweise ist eine Überzeugung über unser Leben oder uns selbst, die wir aus widrigen Umständen, Traumata, ungelösten Problemen und Misserfolgen entwickeln.
Diese Art von Denkweise wächst mit Ihnen, wenn Sie sie nicht ansprechen, wenn sie entsteht. Es hat die Macht, Ihr Leben zu zerstören oder Sie daran zu hindern, das Leben zu führen, das Sie wollen, oder Ihre Ziele zu erreichen.
Mal sehen, was solche Überzeugungen sind.
1. Du bist nicht gut genug
Eine der häufigsten toxischen Denkweisen ist der Glaube, dass du bist nicht gut genug für etwas, sei es ein Job oder eine Beziehung. Wir haben eine Überzeugung auf der Tatsache aufgebaut, dass Sie etwas wollten und es nicht bekommen haben. Sie haben Angst, dass Sie nie wieder bekommen, was Sie wollen, und weil Sie den Schmerz der Enttäuschung nicht mehr spüren wollen, versuchen Sie es nicht einmal mehr.
Nur dafür waren Sie nicht verantwortlich. Vielleicht waren Sie nicht qualifiziert genug für den Job, den Sie wollten, und Sie waren nicht die richtige Person für jemanden, den Sie mochten. Das bedeutet nicht, dass du nicht gut genug bist, es bedeutet nur, dass einige Dinge für dich bestimmt sind und andere nicht.
Der Schlüssel hier ist, sich von dieser Denkweise nicht davon abhalten zu lassen, es weiter zu versuchen, und dass Sie alles wert sind, was Sie wollen, auch wenn Sie es nicht bekommen.
Um das Muster zu ändern, Sie müssen Ihre Denkweise ändern, auch wenn das Ergebnis nicht Ihren Vorstellungen entspricht. Es hängt alles davon ab, was in dir vorgeht.
2. Alle verlassen dich
Eine weitere verbreitete toxische Denkweise ist der Glaube, dass sie es tun werden irgendwann sind alle gegangen. Dies entwickelt sich normalerweise aufgrund von Problemen in der Kindheit.
Es gibt so viele Zweifel in meinem Kopf. Foto: Andrea Piacquadio / PexelsDu fängst an, Mauern um dich herum zu bauen, um dein Herz zu schützen. Sie schaffen ein Szenario, in dem die Menschen, die Sie lieben, Sie verlassen und Sie allein sind, und Sie sabotieren deswegen alle Beziehungen.
Wenn Sie Ihre Verlassenheitsprobleme lösen möchten, müssen Sie zuerst der Wurzel auf den Grund gehen, wie alles begann und welche Teile davon Sie in Ihre Beziehungen mitnehmen.
Was löst eine solche Denkweise aus? Alte unheilbare Wunden.
3. Du musst kämpfen, um zu bekommen, was du willst
Haben Sie das Gefühl, dass es einen Glauben in Ihnen gibt, wofür Sie nicht gearbeitet haben? dass du es nicht verdienst?
Es ist giftig, diese Denkweise hält dich davon ab, zu träumen oder deinem Herzen, deiner Leidenschaft zu folgen, weil du glaubst, dass du hart arbeiten musst, um das Leben zu verdienen, das du dir wünschst.
Und Sie fühlen sich oft schuldig, wenn Sie nicht genug tun, also versuchen Sie, Ihre Zeit mit Dingen zu füllen, die Sie überhaupt nicht begeistern, nur damit Sie sich am Ende des Tages produktiv fühlen können.
Wenn Sie mit Ihrem Leben zufrieden sind, auch wenn Sie sich nicht zu sehr anstrengen, ist das alles, was zählt. Wie andere Ihr Leben sehen, ist nicht Ihr Problem. Sie müssen anfangen zu glauben, dass sie es sind Gute Dinge können einfach sein und dass es möglich ist, seine Träume auch ohne Schmerzen und Kampf zu verwirklichen.
4. Du kannst nicht aufhören
Sie werden mit motivierenden Botschaften wie bombardiert; gib nicht auf, gib nicht auf... Aber manchmal ist es die beste und einzige Option für dich, aufzugeben. Kämpfe für das, was du willst und was du liebst, aber wenn du nicht mehr die Energie, Motivation oder den Wunsch hast, weiterzumachen, gib auf.
Ich genieße das Leben. Foto: Bruno Ada / UnsplashEs ist nichts falsch daran, einen Job zu verlassen, der dich unglücklich macht. Wenn du eine Beziehung beendest, die dich verletzt hat. Wenn du aufhörst, in einer Stadt zu leben, die dir das Leben aussaugt. Abhängig von der Situation ist das Bleiben manchmal giftiger als das Aufgeben.
5. Sei ein guter Mensch
Manchmal bist du ohne einige Menschen in deinem Leben besser dran. Wenn den Kontakt zu Menschen abbrechen , die dich nicht respektieren oder ständig Drama und Ärger in dein Leben bringen, ist die einzig gesunde Entscheidung, die du getroffen hast.
Es ist wichtig, in manchen Fällen einfühlsam, freundlich und verzeihend zu sein und zu wissen, wie man Grenzen zieht und Grenzen setzt mit Menschen, die keine haben, oder mit Menschen, die einem das Leben schwer machen.
