Kalte Hände und Füße sind im Winter normal, aber das bedeutet nicht, dass wir unter dem Wetter leiden müssen. Halten Sie Ihren Körper warm. Hier sind 5 Tricks, um kalte Füße und Hände zu wärmen.
Lesen Sie unten weiter, wie man kalte Hände und Füße wärmt.
Warum bekommt man kalte Hände und Füße?
Wer kalte Hände und Füße hat, braucht sich da keine Sorgen zu machen Experten Sie sagen, dass dies nur ein Zeichen dafür ist, dass unser Körper begünstigt die Erwärmung innerer Organe wie Herz und Lunge. Es sollte am meisten in den Gliedmaßen und Ohren sein Thermoregulatorische Rezeptoren, die den Blutfluss zum Kern des Körpers lenken.
Essen
Essen, das ist gut fürs Herz, soll einer der Schlüsselwege sein wie Sie die Durchblutung verbessern können. Die Lebensmittel, die dabei helfen sollen, sind: Lachs, Himbeeren, Walnüsse, Joghurt, Bananen, dunkle Schokolade, Haferflocken, Olivenöl …
Schlafen Sie mit Socken.
Ebenfalls ein gesunder Mensch würde meiner Meinung nach von Experten Moral beim Schlafen Socken tragen. Am bequemsten sind die aus Wolle, da sie warm sind und nicht auf der Haut drücken.
Gewürze
Zu den Mahlzeiten hinzufügen Gewürze, denn das hält warm, wie es bestimmte Gewürze sein sollen, zu erheben Körpertemperatur ‒ schwarzer Pfeffer, Zimt, Ingwer, Meerrettich, Knoblauch sollen die Zutaten sein, die Sie werden aufgewärmt.
Wählen Sie die richtigen Handschuhe.
Manchmal denken wir, dass Mode wichtiger ist als Gesundheit. Wählen Sie stattdessen Handschuhe, das wirst du sein vor Kälte geschützt. Die geeignetsten sollten diejenigen sein, die es sind mit Vlies gefüttert.
Heisse Getränke
Heiße Getränke sollen Ihnen dabei helfen stetiger Anstieg der Körpertemperatur.
