Die meisten Menschen beginnen ihren Tag damit, automatisch zum Kaffee zu greifen. Viele Menschen finden es schwierig, ohne es zu funktionieren, aber es ist gut für unseren Körper, sich von diesem Stimulans zu erholen. Keine Sorge, es gibt andere Getränke, die die gleiche Wirkung wie Kaffee haben, aber viel positivere Eigenschaften haben.
Heiße Schokolade
Heiße Schokolade wird aus rohem Kakaopulver hergestellt. Sie können auch echte Schokolade hinzufügen, natürlich dunkle. Es wird empfohlen, Mandel- oder Hafermilch und Honig oder Stevia als Süßungsmittel zu verwenden. Kakaopulver enthält Koffein, um Sie wach zu machen, und Eisen und Magnesium sind großartige Energiequellen. Heiße Schokolade soll sich wohltuend auf die Stimmung auswirken.
Kombucha
Falls Sie es nicht wussten, Kombucha ist eine Art fermentierter Tee. Es heißt auch Japanischer Teepilz, denn in diesem Fall entwickelt sich der Pilz im Tee. Kombucha ist reich an Probiotika, die für ein gesundes Verdauungssystem unerlässlich sind. Darüber hinaus beseitigt es Bakterien und enthält viele Antioxidantien, die Ihnen helfen, den Tag im richtigen Ton zu beginnen.
Chai Latte
Ein Chai Latte ist eine großartige Kombination aus Tee (normalerweise schwarzer Tee), Milch, einem Süßstoff (Zucker oder Ahornsirup) und Gewürzen, die den Geist wecken und den Stoffwechsel ankurbeln. Chai Latte enthält Kardamom, Nelken, Zimt, schwarzen Pfeffer und frischen Ingwer.
Löwenzahnwurzeltee
Es klingt sehr seltsam, aber wenn Löwenzahnwurzeltee richtig zubereitet wird, ähnelt sein Geschmack Kaffee. Daher ist es ein geeigneter Ersatz, da Sie ein Signal an das Gehirn senden, als ob Sie Kaffee trinken würden. Löwenzahn kann in freier Wildbahn gepflückt oder einfach in Naturkostläden gekauft werden.
Grüner Tee mit Zitrusfrüchten
Über die wohltuende Wirkung von grünem Tee wurde bereits viel gesagt. Es enthält eine kleine Menge Koffein und wenn Sie ihm Vitamin C durch etwas Zitrus hinzufügen, wird es Sie aufwecken und gleichzeitig die Funktion des Gehirns beeinflussen.
Schwarzer Tee
Neben einer beachtlichen Dosis Koffein enthält schwarzer Tee vier weitere Stimulanzien, die Sie aktivieren werden. Im Gegensatz zu Kaffee, der Angstzustände fördern kann, hat schwarzer Tee eine Anti-Stress-Wirkung. Es wird oft am Nachmittag getrunken, da so die Wachsamkeit erhalten bleibt.
Mate-Tee
Mate-Tee ist vor allem in Südamerika beliebt. Es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und verbessert gleichzeitig den Insulinspiegel im Blut. Deshalb wird Mate-Tee auch das „Getränk der Götter“ und „grünes Gold“ genannt.
Pfefferminztee
Allein der Geruch von Pfefferminztee wird ausreichen, um Ihre Augen weit zu öffnen. Es soll hervorragend gegen Schwindel und zur Aufrechterhaltung eines guten Gedächtnisses sein. Darüber hinaus beschleunigt es die Verdauung und erfrischt den Atem. Es bietet einfach alles, was Sie brauchen, um Ihren Tag optimal zu beginnen.
