Die Coronavirus-Epidemie hat nicht nur große Auswirkungen auf die wirtschaftliche Lage, sondern auch auf die psychische Gesundheit der Menschen. Es hat unser Leben in allen Bereichen verändert, aber vor allem hat es das Leben junger Menschen verändert.
Auf den ersten Blick mag dies kein großes Problem sein, aber Geselligkeit und Geselligkeit sind für Teenager ein wichtiger Teil des Erwachsenwerdens. Da sie jeden Tag Zeit in der Schule verbrachten, waren sie plötzlich gezwungen, zu Hause zu bleiben - auf Distanz studieren, sie blieben über Nacht ohne Kontakte zu Gleichaltrigen, Sporttraining usw. Ihr Leben verlagerte sich in Häuser innerhalb der vier Wände. All diese Veränderungen wirkten sich stark auf ihre aus geistige und körperliche Gesundheit.
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Nachforschungen haben ergeben, dass bis zu 72% der Jugendlichen Fernunterricht als weniger effektiv bezeichneten. Sie hatten vor allem Probleme mit dem Verstehen des Lernstoffs, der Arbeitsplanung und -organisation. Sie fühlten mit Schularbeiten belastet und all dies nahm ihnen die Motivation für eine gut gemachte Arbeit. Die meisten stimmten zu, dass ihnen der Kontakt zu Gleichaltrigen fehlte. Die Schule ist eine Institution, die viele Aufgaben von Familien übernommen hat, weshalb die Probleme mit ihrer Schließung noch zugenommen haben.
Es tritt bei den meisten jungen Menschen auf Angst, Gefühl der Hilflosigkeit, Schlaflosigkeit, Traurigkeit und Einsamkeit. Für Heranwachsende sind Gleichaltrige manchmal wichtiger für eine gesunde Entwicklung als die Familie selbst. Sie brauchen Gleichaltrige, um ihren Verstand zu entwickeln, ihre Grenzen zu überschreiten, an Wettbewerbsfähigkeit zu gewinnen und sich sogar zum ersten Mal zu verlieben. Technik hilft ihnen in dieser Zeit ein Stück weit, aber sie kann das alles sicher nicht ersetzen.
Wie Recherchen zeigen, wirkte sich die Epidemie auch aus ihre körperliche Gesundheit. Sie hörten auf, sich an täglichen körperlichen Aktivitäten (Sporttraining, Fitness) zu beteiligen, sie veränderten sich ihre Essgewohnheiten, da sie mehr als gewöhnlich aßen. Das Ergebnis sind angesammelte Kilogramm und ein zusätzlicher Rückgang der Motivation und des Selbstwertgefühls.
Dies sind sicherlich wichtige und in hohem Maße beunruhigende Fakten darüber, wie sich ein Jahr des Lebens mit dem Coronavirus auf ihre Felder ausgewirkt hat.
Einige Tipps, wie Sie einem Teenager während einer Epidemie helfen können
Verstehen – erlauben Sie ihnen, ihre Meinung zu äußern, hören Sie ihnen zu.
Die Unterstützung – lass sie wissen, dass du an ihrer Seite stehst und sie unterstützt.
Erfahrung - Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit und erwähnen Sie, wie sich die Situation auf Sie auswirkt, bleiben Sie positiv.
Eine Unterhaltung - Vergessen Sie nicht, sie zu fragen, wie sie sich fühlen und wie sie die neue Realität erleben.
Den Tag planen - Es ist wichtig, im Voraus einen Plan vorzubereiten, was wie lange zu tun ist: Lernen, Lesematerial.
Physische Aktivität - Nehmen Sie sich Zeit für körperliche Aktivität, sei es ein Spaziergang oder Bewegung im Wohnzimmer.
Entspannung - Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen, indem Sie ein Buch lesen, Musik hören, singen, alles, was Ihnen hilft, sich zu entspannen.
Aufrechterhaltung hochwertiger Fernbeziehungen - Auch wenn er seine Freunde nicht jeden Tag sieht, kann er sich Zeit nehmen, sie anrufen und mit ihnen reden.
