Auch wenn Therapeuten Partnerprobleme auf ihre eigene Weise und je nach Krankheitsbild und Persönlichkeit des Paares angehen, gibt es einige grundlegende Fragen, die immer hilfreich sein können, um den Zustand Ihrer Beziehung zu beurteilen. Das ist wichtig, denn sonst kann man in einer unglücklichen Beziehung leben.
Das Nachdenken über diese Fragen kann Ihnen helfen, Ihre Beziehung zu klären und zu bewerten, berichtet Psychology Today. Das sind die Fragen, die Sie sich stellen, um Ihre eigenen Schlüsse zu ziehen und die Frage zu beantworten, ob Ihre Beziehung glücklich ist und auf einem gesunden Fundament steht.
Schauen wir uns die Fragen an, die wir beantworten müssen.
1. Allgemeiner Zustand: Sind Sie glücklich, deprimiert, zufrieden oder besorgt?
Wie ist Ihre emotionale Verfassung in Ihrer Beziehung? Wie sieht ein ganz normaler Tag für dich aus? Bist du zufällig deprimiert? Depressionen sind oft ein Zeichen für Beziehungsprobleme.
2. Sicherheit: Fühlen Sie sich sicher und können Sie so ziemlich alles sagen, was Ihnen in den Sinn kommt?
Dies sollte wahrscheinlich Frage Nr. 1, weil es in vielerlei Hinsicht das wichtigste Element jeder Beziehung ist. Fühlen Sie sich sicher genug, um Ihre Meinung zu sagen oder einige Dinge für sich zu behalten? Behalten Sie Ihre Gefühle für sich und geben Sie sich selbst die Schuld für Probleme, anstatt sie aufgrund der Reaktionen Ihres Partners zu erleben?
3. Kämpfen: Können Sie es eindämmen, damit es keine emotionalen oder körperlichen Probleme verursacht?
Merken Sie, wann aus „Streit“ und Gezänk ein Machtkampf wird, wer das letzte Wort hat, wer Recht hat? Der gelegentliche Streit ist in einer Beziehung vollkommen in Ordnung und gesund. Es geht um den verursachten Stress und seinen Grad bei der Lösung von Problemen, der nicht übermäßig sein sollte. Aber das größere Problem ist die Emotionsregulation – die Fähigkeit, mit starken Gefühlen umzugehen, die Fähigkeit zu erkennen, dass bestimmte Argumente nirgendwohin führen.
4. Fehlerbehebung: Können Sie Dinge schließen und nicht darauf zurückkommen?
Probleme zu vermeiden ist nie ein gutes Rezept für eine erfolgreiche Beziehung. Sowie kein Maultier zu kochen und dann zum normalen Leben zurückzukehren, als wäre nichts passiert. Kehren Sie immer wieder Dinge unter den Teppich?
5. Kompromisse: Können Sie gemeinsame Kompromisse schließen?
Können Sie sich auf die meisten Dinge einigen? Können sie sich relativ leicht auf gegenseitige Kompromisse einigen?
6. Das Gute vs. das Schlechte: Gibt es genug gute Momente, um die schlechten aufzuwiegen?
Hier geht es um Erfahrung. In Beziehungen gibt es gute und schlechte Zeiten. Wenn es mehr von den Besseren gibt, kann das bedeuten, dass Sie aus ihnen Kraft schöpfen werden, um die Schlechten zu überwinden.
7. Teamwork: Haben Sie das Gefühl, dass Sie beide gut als Team arbeiten, dass Sie sich beide um das Glück des anderen kümmern?
Seid ihr ein gutes Team? Können Sie sich gegenseitig helfen, ohne ein Wort zu sagen? Arbeiten Sie im Team oder schaut jeder auf seinen eigenen Nutzen?
8. Große Frage: Hast du das Gefühl, dass du du selbst sein kannst, dich geliebt und bei Lebensentscheidungen unterstützt fühlst?
Der Erhalt Ihrer Individualität ist ebenso wichtig wie die Unterstützung Ihres Partners bei Ihren Lebensentscheidungen. Dies ist eines der größten Probleme in Beziehungen.
9. Behalten oder ändern: Würdest du generell die Beziehung und das Leben, das mit dieser Beziehung einhergeht, behalten wollen oder nicht? Was würdest du ändern?
Stellen Sie sich eine Zukunft mit dieser Person vor? Das ist vielleicht die wichtigste Frage!
