Der Sommer ist vorbei und bald wird es notwendig sein, die Kinder zurück zur Schule zu begleiten. Manche sind voller Erwartungen, während bei anderen die Rückkehr auf die Schulbänke eine gewisse Bitterkeit, ja sogar Angst hervorrufen wird. Wie kann man einem Kind helfen, wenn es vor der Rückkehr in die Schule Angst hat?
Wenn es Sommer ist Urlaub Wenn die Schulzeit zu Ende geht und die Zeit naht, in der es notwendig sein wird, wieder zur Schule zu gehen, vermischt sich die Aufregung des neuen Schuljahres mit einer Welle der Angst. Es ist die Angst vor dem Schulanfang! Sowohl für Schüler als auch für Eltern und Lehrer. Die Angstgefühle, die manche Kinder vor dem neuen Schuljahr verspüren, sind keine Seltenheit. Sie sind eine Mischung aus Stress, Nervosität und Unbehagen bei der Rückkehr zur Routine, die während des Fluges vorherrscht.
Angst vor dem Schulanfang verstehen
Angst Die Rückkehr zur Schule kann sich auf unterschiedliche Weise äußern. Schüler haben möglicherweise Angst davor, neue Klassenkameraden kennenzulernen, sich an neue Lehrer zu gewöhnen, anspruchsvolle Themen in Angriff zu nehmen oder sich sogar Sorgen darüber zu machen, ob sie in die Gesellschaft passen. Andererseits können Eltern Angst vor den schulischen Leistungen ihres Kindes, Mobbing oder der allgemeinen Zufriedenheit ihres Kindes verspüren. Lehrer können sich auch Gedanken über die Bewältigung der Unterrichtsdynamik, Lehrplanänderungen und die Erfüllung der unterschiedlichen Bedürfnisse der Schüler machen.
Unbehandelte Angst kann zu einer Reihe negativer Folgen führen. Diese können sich in Schlafstörungen, Reizbarkeit, verminderter Konzentrationsfähigkeit und sogar körperlichen Symptomen wie Bauch- und Kopfschmerzen äußern. Anhaltende Ängste können den Erfolg in der Schule behindern und die allgemeine Freude am Lernen dämpfen. Daher ist es wichtig, diese Gefühle zu erkennen und anzugehen.
Tipps zur Überwindung der Angst vor dem Schulanfang
1. Offene Kommunikation: Ermutigen Sie die Kinder zu offenen Gesprächen über ihre schulbezogenen Gefühle und Sorgen. Bieten Sie ihnen einen sicheren Raum, in dem sie ihre Bedenken ohne Urteil äußern können.
2. Richten Sie eine Routine ein: Ein strukturierter Tagesablauf kann den Übergang von den Sommer- in die Schulmonate erleichtern. Stellen Sie in den Wochen vor dem ersten Schultag nach und nach wieder regelmäßige Schlafgewohnheiten und Essenszeiten her.
3. Besuchen Sie die Schule: Bei jüngeren Schülern oder solchen, die eine neue Schule besuchen, kann der Besuch des Schulgebäudes Ängste lindern. Kommen Sie unbedingt vorbei, bevor der September beginnt.
4. Setzen Sie sich realistische Ziele: Helfen Sie Kindern, erreichbare Ziele für das Schuljahr zu setzen. Dies kann ihr Selbstvertrauen stärken.
5. Üben Sie Entspannungstechniken: Lernen Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, Achtsamkeit oder Meditation, um mit ängstlichen Gefühlen umzugehen.
6. Positivität fördern: Konzentrieren Sie sich auf die positiven Aspekte der Schule, wie das Wiedersehen mit Freunden, Unterricht in Ihren Lieblingsfächern und das Lernen neuer Dinge.
7. Mit Lehrern zusammenarbeiten: Bauen Sie eine gesunde Beziehung zu den Lehrern auf, indem Sie an Eltern-Lehrer-Konferenzen teilnehmen und etwaige Bedenken oder besondere Bedürfnisse Ihres Kindes besprechen.
8. Sozialisierung fördern: Ermutigen Sie Ihr Kind, an außerschulischen Aktivitäten teilzunehmen. Dies hilft ihm, neue Freunde zu finden und sich verbundener zu fühlen.
9. Suchen Sie professionelle Hilfe: Wenn die Angst anhält und das Wohlbefinden Ihres Kindes erheblich beeinträchtigt, sollten Sie darüber nachdenken, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
