Japan ist seit langem für seine außergewöhnliche Langlebigkeit und hohe Lebensqualität bekannt. Mit einer durchschnittlichen Lebenserwartung von über 84 Jahren liegt Japan weltweit an der Spitze der Langlebigkeitsrangliste. Dieser Erfolg ist das Ergebnis einer Kombination mehrerer Schlüsselfaktoren, die zusammen das perfekte Umfeld für Gesundheit und Wohlbefinden schaffen. Die Japaner sind Meister darin, einen ausgewogenen Lebensstil zu schaffen, der körperliche Aktivität, gesunde Ernährung, starke soziale Bindungen und geistige Ausgeglichenheit umfasst. Eines der bekanntesten Konzepte ist Ikigai – eine Philosophie, die die Bedeutung der Suche nach Sinn und Freude im Alltag betont.