Wenn wir eine Beziehung eingehen, sind wir alle „für die Arbeit angezogen“. Wir putzen uns, tragen (jeden Tag) schöne Unterwäsche, machen schöne Sachen, präsentieren uns im schönsten Licht. Außerdem zeigen wir großes Interesse an unserem Partner, finden heraus, was ihm wichtig ist und versuchen, ihm ein gutes Gefühl zu geben...
Aber wenn wir uns entspannen, hören wir in unseren Gedanken: "Hey, was ist mit mir?!" Diese innere Stimme wird lauter und lauter, bis sie eines Tages bricht und sich in verwandelt "Das ist nicht fair!". Unser Partner gibt uns nicht so viel zurück, wie wir ihm geben, und das haben wir nicht erwartet.
Mit der Zeit rutschen wir in wenig hilfreiche Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster ab, die sich ändern können das Schuldspiel: "Es liegt nicht an mir, es liegt an dir!" Und das führt zu chronische Unzufriedenheit.
Also, bevor dir das passiert, denke ein wenig über dich nach. (Warnung: Erzählen Sie Ihrem Partner nicht von all Ihren Fehlern, denn das würde nur nach Problemen suchen – fangen Sie einfach ruhig an, sie zu beheben.)
Mit dem Test unten Prüfen Sie, was für ein Partner Sie sind und finden Sie heraus, in welchen Bereichen Sie sich verbessern sollten. (Ihr Partner sollte den Test ebenfalls absolvieren.)
Test: Bin ich ein guter oder ein schlechter Partner?
Beantworten Sie die folgenden Aussagen mit: "Ja", "Es könnte besser sein" oder "NEIN".
- Ich gebe bereitwillig zu, wenn ich falsch liege. Ich kann mich vollständig entschuldigen, ohne dass mein Partner mich darum bitten muss.
Ich habe meine eigenen unabhängigen Interessen und Freundschaften – und dafür nehme ich mir Zeit. Ich bin froh, dass dies auch für meinen Partner gilt – und ermutige ihn, dasselbe zu tun. - Es macht Spaß, mit mir zusammen zu sein. Ich kann optimistisch sein, lachen und meinem Partner einen Insider-Witz erzählen. Ich werde nicht ständig getötet. (Wenn Sie depressiv sind oder mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen haben, können Sie diesen Punkt überspringen, aber nicht, wenn Sie nicht genug engagiert sind, um Ihre Probleme zu lösen. Es ist Ihrem Partner und Ihrer Familie gegenüber nicht fair, die Genesung dem Zufall zu überlassen.)
- Ich bin keine Königin bzw der König des Dramas. Ich übertreibe nicht (zu oft). Ich kann meine emotionalen Reaktionen konsequent steuern – und wenn mein Partner jetzt hinter mir stehen und mir beim Test zusehen würde, würde er mir zustimmen.
- Mein Partner und ich stimmen darin überein, wie viel Zeit wir mit elektronischen Geräten und mit Freizeitaktivitäten verbringen (einschließlich Alkohol, Drogen, Pornografie, Computer- oder Videospiele, Sex, soziale Medien). Wenn wir uns nicht einig sind, versuche ich mich zu verbessern.
- Mit Missverständnissen gehe ich rational um. Ich argumentiere gerne fair und gesund. (Achtung: Aus dem Zimmer stürmen, ein Maultier kochen, sich zwei Tage in deiner Höhle verstecken oder Dinge endlos aufheizen, ist keine gesunde Strategie.)
- Ich gebe mir Mühe, körperlich, emotional und sozial. Ich mache meine Pflichten. Ich beschäftige mich mit Kindern (wenn Sie sie haben). Ich rede. Hören. Ich schlage Sachen vor. Ich warte nicht darauf, dass mein Partner immer wieder Ideen zum Thema Zuhause und Geselligkeit hat, ich warte nicht darauf, dass er sich „um die Organisation kümmert“, aber wenn doch, beklage ich mich nicht über einen vollen Terminkalender .
- Ich teile die emotionale Belastung mit meinem Partner. Ich gebe mindestens so viel wie ich nehme. Ich spreche mit meinem Partner über seine Bedenken. Ich frage, wie ich Sie besser unterstützen kann (und ich versuche, es möglich zu machen).
- Im Allgemeinen unterstütze ich die Träume und Wünsche meines Partners, aber nicht, wenn ich dafür leiden muss. Mir ist klar, dass ich diese Art von Unterstützung selbst brauche.
- Meine Erwartungen sind realistisch. Ich erwarte nicht, dass mein Partner ein Superheld ist und/oder alle meine Bedürfnisse befriedigt. Ich kann gut alleine arbeiten.
- Ich arbeite und spreche mit meinem Partner mit dem gleichen Respekt wie mit Freunden, Kollegen und anderen. Ich behandle ihn so, wie ich möchte, dass er mich behandelt.
- Ich spiele keine Spiele. Ich manipuliere, missbrauche, kontrolliere oder kritisiere meinen Partner nicht übermäßig. (Anmerkung: Das ist eine knifflige Frage. Leute, die all das tatsächlich tun, werden es auf keinen Fall zugeben, besonders nicht in einem „dummen“ Beziehungstest wie diesem.)
ERGEBNISSE
Meistens ja
Es ist schwer, der perfekte Partner zu sein, aber es hört sich so an, als wären Sie wirklich nah dran. Dieser Test wurde für Menschen gemacht. Bist du sicher, dass du kein Roboter bist?
Meist "könnte besser sein"
Die meisten von uns erhalten dieses Ergebnis. Das ist in Ordnung. Wählen Sie einen Bereich aus, den Sie verbessern möchten, und beginnen Sie dort. Heute.
Meist nein
Hmmm. Du bist definitiv kein Roboter, oder? Wenigstens sind Sie ehrlich, auch wenn Sie (harte) Arbeit vor sich haben!
