Was sind die besten Schlaf-Apps 2020, die Sie in eine großartige und erholsame Nachtruhe wiegen werden? Wir haben für Sie in der Redaktion eine Liste zusammengestellt, in der die besten Schlaf-Apps 2020 sowohl Apps mit einem ganzheitlichen Schlafansatz enthalten, als auch Apps, die mit ihren angenehmen Klängen für ein schnelles und erfolgreiches Einschlafen sorgen! Welches ist für Sie?
Welche das sind, haben wir in der Redaktion recherchiert Die besten Schlaf-Apps 2020, sowohl für Android als auch für iOS. Sie werden aufgrund ihrer Qualität, Zuverlässigkeit und Benutzermeinungen ausgewählt. Diese sind Schlaf-Apps, das Ihnen hilft, Schlaflosigkeit zu überwinden, mehr über Ihre Schlafmuster zu erfahren und zu entdecken der Schlüssel zu einer tieferen und erholsameren Nachtruhe!
Schlafzyklus
Schlafzyklus verfolgt Ihre Schlafmuster und liefert detaillierte Statistiken und Grafiken, damit Sie verstehen, was wirklich passiert, wenn Sie Ihre Augen schließen – oder was Ihren guten Schlaf stört. Die App verfügt auch über einen intelligenten Wecker, der Sie sanft weckt, wenn Sie sich in der leichtesten Schlafphase befinden.
Naturgeräusche entspannen und schlafen
Sechs natürliche entspannende Tracks helfen Ihnen beim Einstieg in diese Audiotherapie. Wählen Sie aus hochwertigen Wassergeräuschen, Naturgeräuschen, Tiergeräuschen, weißem Rauschen und mehr, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und zu schlafen!
Schlafen Sie als Android
Dieses Anwendung verfolgt Ihren Schlafzyklus und misst dessen Qualität in Bezug auf Dauer, Defizit, Tiefschlafanteil, Schnarchen, Effizienz und Unregelmäßigkeiten. Diese Einblicke in Ihre Schlafmuster können Ihnen helfen, Anpassungen vorzunehmen, die Ihre Nachtruhe noch besser machen. Die App ist mit mehreren tragbaren Geräten kompatibel, darunter unter anderem Wear OS, Galaxy Gear, Garmin und Mi Band.
Sie schläft
Med Die besten Schlaf-Apps 2020 ist ebenfalls rangiert Sie schläft, das eine hervorragende Sammlung hochauflösender Sounds enthält. Diese können Sie perfekt in das entspannende Ambiente mischen, das Sie im Schlafzimmer vorbereitet haben. Unter anderem verfügt die Anwendung auch über einen Timer, er ist zum automatischen Herunterfahren gedacht. Sie können aus 32 Geräuschen in vier Gruppen – Regen, Natur, Stadt und Meditation – und drei Arten von weißem Rauschen wählen. Starten Sie noch heute entspannt in den Schlaf!
Entspannungsmelodien: Schlafgeräusche
Dieses Anwendung ermöglicht Ihnen die Auswahl von Klängen und Melodien, die Sie anpassen und in Schlafmelodien mischen können, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen. Sie können auch die Sleep Moves-Funktion ausprobieren. Dieses Schlafförderungsprogramm umfasst geführte Kissenübungen, die Ihnen helfen, einen erholsamen Schlaf zu genießen, und es ist sogar von Gesundheitsexperten und Schlafexperten genehmigt. Fünftägige Programme und Einzelsitzungen können helfen, einen besseren und tieferen Schlaf zu erreichen, Stress und Angst abzubauen, Nickerchen zu verbessern und vieles mehr.
Pillow Automatischer Schlaf-Tracker
Kopfkissen ist ein intelligenter Schlafassistent für iPhone-Benutzer. Die App analysiert automatisch Ihre Schlafzyklen über das Apple Watch-Gerät oder über das Telefon, das Sie während des Schlafens in Ihrer Nähe hatten. Zu den Funktionen gehören ein intelligenter Wecker, der Sie während Ihrer leichtesten Schlafphase weckt, Schlaftrend-Tracking, Schlafhilfetöne und personalisierte Einblicke und Tipps für eine bessere Nachtruhe.
Schlafgeräusche
Sleep Sounds macht genau das, was der Name schon sagt. Die Anwendung enthält hochwertige, beruhigende Klänge für einen besseren, ungestörten Schlaf. Sie können aus 12 anpassbaren Naturgeräuschen wählen und die Dauer mit Hilfe eines Timers bestimmen, der sich nach Ablauf der Zeit automatisch ausschaltet.
Schlummer: Einschlafen, Schlaflosigkeit
Eine Sammlung schlafanregender Geschichten und Meditationen, die Ihnen helfen sollen, Schlaflosigkeit zu überwinden und schneller einzuschlafen. Anwendung Es bringt Sie in einen Zustand tiefer Ruhe und lässt Sie leicht einschlafen. Sie können auch Naturgeräusche und Hintergrundeffekte anpassen, um die perfekte Atmosphäre für eine friedliche Nachtruhe zu schaffen. Definitiv die richtige Wahl für unsere Liste Die besten Schlaf-Apps 2020!
Weißes Rauschen Lite
Manchmal finden wir einfach nicht den richtigen Ton, um uns beim Einschlafen zu helfen. Dann können wir unsere eigenen erstellen! Und die Bewerbung Weißes Rauschen Lite ermöglicht es Ihnen, genau das zu tun. Sie können auch Ihre eigenen Sounds aufnehmen, um sie später in der App abzuspielen, wenn Sie genau diesen Sound brauchen, um Ihre Schlaflosigkeit zu lindern!
Gezeiten
Guter Schlaf ist der Bruder von Focus! Wenn wir unsere Gedanken nachts zu sehr schweifen lassen, hindern wir uns daran, uns zu entspannen und einzuschlafen. Die Tide-App kombiniert diese beiden Fähigkeiten (ja, schnelles Einschlafen ist manchmal eine echte Fähigkeit), indem sie Ihnen Tools wie Timer, Atemübungen, vorab aufgezeichnete Geräusche und Meditationsübungen zur Verfügung stellt, um Ihren Körper zu entspannen und sich auf den Schlaf zu konzentrieren.
Naturgeräusche
Umgebungsgeräusche haben sich als eine der besten Möglichkeiten zum Einschlafen erwiesen und helfen uns, eine entspannende Umgebung zu schaffen, die uns genau den richtigen Dezibelpegel gibt, um unsere Gedanken zu übertönen. Nature Sounds bietet Ihnen viele Optionen, die Ihnen helfen, besser und schneller zu schlafen, darunter Meereswellen, Wasserfälle und Regen. Die App hat auch einen Timer zum automatischen Stoppen.
Schlaf++
Die Sleep++ App wurde für die Verwendung mit der Apple Watch entwickelt, die über hochpräzise Herzfrequenz- und Bewegungssensoren verfügt, die es Ihnen ermöglichen, automatisch zu sagen, wie lange und wie gut Sie geschlafen haben. Sie können den Sleep-Timer auch manuell steuern, um bewusste, positive Schlafgewohnheiten zu entwickeln!
Schlaftracker ++
Unsere Liste Die besten Schlaf-Apps 2020 schließt die Anwendung Sleep Tracker ++ ab, die wie die Anwendung Sleep ++ mit der Apple Watch zusammenarbeitet, mit der sie Schlafdaten synchronisiert. Sie können auch die Empfindlichkeit und die Sensoren der Uhr anpassen, damit die Tracking-Daten noch genauer sind. Sie können Ihren Schlafmustern Notizen und Hashtags hinzufügen, um festzustellen, wo Sie Ihre Schlafgewohnheiten verbessern und Maßnahmen ergreifen müssen, um eine bessere Nachtruhe zu erreichen!
