Bei der Büroarbeit müssen wir stundenlang stillsitzen. Eine falsche Körperhaltung und ein ungeeignetes Arbeitsumfeld können zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.
Am Schreibtisch im Büro zu arbeiten, mag ganz einfach klingen, aber stundenlang sitzen und Mangel an Bewegung für unseren Körper haben kann große Folgen. Der Körper ist evolutionär nicht an ständige Ruhe angepasst, geschweige denn das Sitzen und Betrachten eines Bildschirms. Unternehmen Kameraden, die Büromaterial herstellt, hat beschlossen, die Auswirkungen der Büroarbeit auf unseren Körper zu untersuchen in einer Spanne von 20 Jahren. Z Verhaltensfuturist William Higham Sie machten Emma-Puppe in der richtigen Größe, die sie belästigen alle Probleme, im Zusammenhang mit solchen Arbeiten.
Das ergab eine Umfrage in Großbritannien 9 von 10 Büroangestellten sind gesundheitlich angeschlagen. Das ist es das Ergebnis eines schlechten Arbeitsklimas. Die häufigsten Probleme sind wunde Augen (50 %), Rückenschmerzen (49 %) und Kopfschmerzen (48 %). Die Arbeiter lindern diese Probleme meist mit Medikamenten, die nur die Symptome lindern. Die Emma-Puppe, mit der alles schief geht, warnt vor den drastischen Veränderungen, die ein klassischer Bürojob am Körper hinterlässt. Für sie ist es zu spät, aber wir anderen können noch etwas zur Vorbeugung tun.
Vor allem, wenn man merkt, wie wichtig es ist Übung und gelegentlich aufstehen und gehen. Und wie wichtig unser Arbeitsumfeld ist gemütlich. Ja Wir verwenden Gadgets und Wege, welcher entlasten unseren Körper. Es hilft sehr, wenn wir unsere Arbeit im Büro im Stehen erledigen können. Aber wenn wir schon sitzen, wir sitzen aufrecht. Und natürlich haben wir Bildschirm auf Augenhöhe. Wenn Sie diese Tipps befolgen, verringern Sie die langfristigen Auswirkungen auf unsere Gesundheit, was sich mit zunehmendem Alter als nützlich erweist.
Galerie: Emma-Puppe
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