Oh, diese Liebe. Jedes Jahr bewundern wir Paare, denen es gelingt, auch im Alter die Intimität aufrechtzuerhalten.
Oder ist es Intimität im Alter möglich? Liebe ist etwas, das wir stereotyp mit Jugend assoziieren. Zumindest dieser Aspekt verliebt, von dem wir später herausfinden, dass es nicht viel mit wahrer Liebe zu tun hat. Dies basiert vor allem auf gegenseitigem Respekt, Freundschaft und gegenseitiger Zuneigung. Gerade deshalb erlischt die Flamme der Liebe nicht unbedingt mit zunehmendem Alter.
Alter geht allzu oft mit einem Verlust an Vitalität und damit auch mit einem geringeren Interesse an Sexualität einher. Aktuelle Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass bis zu 65 Prozent der Erwachsenen im Alter zwischen 65 und 80 Jahren immer noch an Sex interessiert sind. In vielen Beziehungen kann die Intimität durch bestimmte Krankheiten erschwert werden, aber wie im Artikel dargelegt Psychologie heute erklärt die klinische Psychologin Regina Koepp, dies sei nicht unbedingt ein Hindernis.
Und wie stellt man sicher, dass die Intimität im Alter nicht stirbt?
Gesundheit optimieren
Fragen Sie Ihren Arzt nach den Erkrankungen und Medikamenten, die sich auf Ihre intimen Lebensbedürfnisse und die Ihres Partners auswirken könnten. Sie können bedenkenlos den Arzt Ihrer Wahl aufsuchen.
Geplante Intimität
Es mag kontraintuitiv klingen, aber Planung kann sexy sein. Es kann Menschen mit erheblichen gesundheitlichen Problemen dabei helfen, zu erkennen, wann Sie emotional und körperlich auf dem Höhepunkt sind, und intime Momente entsprechend zu planen.
Die richtige Stimmung
Ein Abendessen bei Kerzenschein oder sanfte Musik im Hintergrund können die Romantik in jedem wecken. Indem sie sich auf die Atmosphäre konzentrieren, können Senioren auch eine sensorische Umgebung schaffen, die die Intimität fördert.
Kommunikation ist der Schlüssel
Durch die Offenhaltung der Kommunikationskanäle wird sichergestellt, dass beide Partner auf dem gleichen Stand sind. Über vergangene intime Momente zu sprechen, Erwartungen zu formulieren und Wünsche zu äußern, kann die Beziehung nur stärken.
Beziehungen entwickeln
Man muss sich darüber im Klaren sein, dass sich Beziehungen und die damit verbundenen Ziele ständig ändern. Für viele ältere Erwachsene bedeutet Intimität nicht unbedingt körperliche Aktivität. Emotionale Nähe, Verständnis, gemeinsame Erlebnisse und gegenseitiger Respekt werden in Beziehungen dadurch ungleich wichtiger.
