In einer Welt, in der die Zeit immer knapper wird, sind Podcasts eine Lösung für jeden, der sein Leben verbessern möchte. Während Sie Sport treiben, pendeln oder Besorgungen machen, können Sie Weisheit in sich aufnehmen und gleichzeitig einige Life-Hacks lernen. Hier finden Sie eine Auswahl der besten Selbsthilfe-Podcasts, die Sie sich jetzt unbedingt anhören sollten.
Der Rich Roll Podcast
Rich Roll, ein ehemaliger Anwalt und Ultramarathonläufer, änderte seinen Lebensweg völlig, als er in seinen Vierzigern in die Welt des Veganismus und des Extremsports einstieg. Sein gleichnamiger Podcast ist zu einem echten Phänomen in der Welt des persönlichen Wachstums und der Gesundheit geworden. Roll vertieft sich in Gespräche mit einigen der klügsten Köpfe unserer Zeit, von Wissenschaftlern bis hin zu Künstlern, und erkundet Themen wie psychische Gesundheit, Fitness und nachhaltiges Leben. Ein aktuelles Highlight war ein Gespräch mit Dr. Ellen Langer, die „Mutter der Achtsamkeit“, sprach über die Kraft, Entscheidungen ohne Reue zu treffen (Apfel).
Die subtile Kunst, sich nicht darum zu scheren
Mark Manson, Bestsellerautor von „The Subtle Art of Not Giving a F*ck“, bringt mit seinem Podcast einen ebenso direkten und manchmal unangemessenen Ansatz zur Selbsthilfe. Manson wurde für seine Fähigkeit bekannt, komplexe psychologische Themen auf verständliche und oft witzige Weise darzustellen. In seinem Podcast empfängt er Therapeuten, Ärzte und Glücksforscher, die mit ihm Themen wie die Bedeutung von Grenzen in Beziehungen und den Umgang mit der Angst vor dem Scheitern erforschen (Apfel).
Moderne Weisheit
Chris Williamson, bekannt aus der Reality-Show „Love Island“, hat seine Karriere mit der Erstellung des Podcasts „Modern Wisdom“ in eine völlig andere Richtung gelenkt. Der Podcast enthält Lebenslektionen der größten Denker der Welt, wie David Goggins, Ultramarathonläufer und Autor, und Mark Manson, Autor und Podcast-Moderator. Williamson hat keine Angst davor, sich auf lange und komplexe Gespräche einzulassen, die oft mehrere Stunden dauern, aber voller nützlicher und inspirierender Informationen sind. (Apfel).
Der tägliche Stoiker
Bestsellerautor Ryan Holiday vereint in seinem Podcast „The Daily Stoic“ die alten Lehren des Stoizismus mit modernen Herausforderungen. Jede Episode bietet kurze und prägnante Lektionen, die auf den Lehren großer Stoiker wie Marcus Aurelius und Seneca dem Jüngeren basieren. Holiday beinhaltet auch Hörerfragen und Gespräche mit namhaften Persönlichkeiten aus Sport, Wissenschaft und Politik, was dem Podcast Breite und Tiefe verleiht. (Apfel).
Die Tim Ferriss Show
Tim Ferriss, der Autor des Bestsellers „The 4-Hour Workweek“, wurde mit seinem Podcast „The Tim Ferriss Show“ zu einem weltberühmten Moderator und Mentor für Unternehmer. In jeder Folge interviewt er erfolgreiche Menschen aus verschiedenen Bereichen, von Investoren bis hin zu Profisportlern und Schauspielern, um zu verraten, was sie motiviert und wie sie ihre Ziele erreichen. Ferriss ist bekannt für seinen analytischen Ansatz und seine Fähigkeit, aus seinen Gästen die wertvollsten Lehren für die Zuhörer zu ziehen. (Apfel).
Lassen Sie sich von diesen Podcasts dabei unterstützen, den nächsten Schritt auf Ihrem Weg zur persönlichen Weiterentwicklung zu gehen. Machen Sie sich bereit für Inspiration, Lachen und vielleicht eine Veränderung im Leben.
