Möchten Sie eine bessere Version Ihrer selbst werden? Dann ist es an der Zeit, neue Gewohnheiten zu schaffen. Die besten Smartphone-Apps können Ihnen dabei helfen.
Sich neue Gewohnheiten anzueignen ist keine leichte Aufgabe, sondern erfordert Arbeit, Beharrlichkeit und die Komfortzone verlassen. Leider geben viele Menschen beim ersten Schritt – der Organisation – auf. Deshalb können sie uns helfen die besten Anwendungen.
Damit der Anfang nicht so schwer fällt, haben wir für Sie eine Liste der 5 besten Anwendungen zusammengestellt, die Ihnen beim Aneignen neuer Gewohnheiten eine große Hilfe sein werden.
1. MyFitnessPal
Ganz gleich, ob Sie zunehmen oder abnehmen oder einfach nur abnehmen möchten, es ist so MyFitnessPal Tolle App, die Ihnen hilft, Kalorien zu verfolgen und Ihre Ziele zu erreichen. Beliebt ist diese App vor allem wegen ihrer umfangreichen Nährwertdatenbank, die Nutzer selbst aktualisieren können.
So finden Sie immer die Lebensmittel, die Sie essen, mit den richtigen Kalorienwerten. Die Nutzung von MyFitnessPal ist kostenlos, bietet jedoch auch ein kostenpflichtiges Abonnement an, um erweiterte Funktionen freizuschalten.
2. Gesundheitsanwendungen
Je nach Hersteller Ihres Smartphones ist auf diesem bereits eine Gesundheitsüberwachungs-App vorinstalliert. Mit diesen Apps können Sie verschiedene Aktivitäten und Gesundheitsparameter verfolgen und sind häufig mit einem zusätzlichen Gerät wie einer Smartwatch kompatibel.
Mit diesen Apps können Sie Ihre Schritte, verbrannten Kalorien, Entfernungen, Herzfrequenz und mehr verfolgen. Wir empfehlen Ihnen, die Funktionalität dieser Anwendungen zu nutzen und Ihre Gesundheit auf einfache Weise zu überwachen.
3. Sprach-Hörbuch-Player
Wenn Sie nicht genug Zeit oder Willenskraft haben, um Bücher zu lesen, sind Hörbücher eine tolle Alternative. Zum Anhören von Hörbüchern empfehlen wir einen Sprach-Hörbuchplayer. Es ist einer der besten kostenlosen Player Sprach-Hörbuch-Player, mit dem Sie überall und jederzeit problemlos Hörbücher anhören können. Passen Sie die Wiedergabegeschwindigkeit an, stellen Sie den Sleep-Timer ein und genießen Sie das Büchervergnügen auch unterwegs.
4. Lächelnder Geist
Wenn Sie regelmäßig meditieren möchten, ist die Anwendung genau das Richtige für Sie Lächelnder Geist sehr hilfreich. Diese kostenlose App bietet über 300 Programme zum Stressabbau und zur Erhaltung eines gesunden Geistes. Basierend auf Ihrer Stimmung und dem gewünschten Meditationsort hilft Ihnen die Anwendung dabei, das Programm zu finden, das am besten zu Ihnen passt.
5. Loop-Gewohnheits-Tracker
Wenn Sie mehrere Gewohnheiten gleichzeitig verfolgen möchten oder es keine spezielle App für die Gewohnheit gibt, die Sie entwickeln möchten, ist dies der Fall Loop-Gewohnheits-Tracker tolle kostenlose App. In dieser App können Sie Ihre täglichen und gelegentlichen Aufgaben erstellen und verfolgen. Bestätigen Sie einfach, ob Sie eine bestimmte Aufgabe erledigt haben, beispielsweise das tägliche Erlernen einer Fremdsprache. Mit Loop Habit Tracker können Sie Ihre Fortschritte verfolgen und sich selbst motivieren, Ihre Ziele zu erreichen.
