Massagepistolen und Massagetools sind definitiv ein Trend, der nicht übersehen werden sollte. Sie haben sehr belastungsfreie Eigenschaften und reduzieren möglicherweise unerwünschte Muskelschmerzen nach dem Training.
Haben Sie es in sozialen Netzwerken bemerkt? Massagepistolen?! Bereue das Geld für das Hoch nicht hochwertige Massagepistole, das vor dem Training verwendet werden kann, um die Muskeln auf das Training vorzubereiten, oder nach dem Training, um möglichen Schmerzen nach dem Training vorzubeugen. Sie erholen sich schneller - so hilft diese Art der Massage bei der Regeneration, verbessert die Durchblutung und Lymphdrainage und erhöht die Flexibilität. Durch diese Art der Massage verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit in allen Bereichen.
Massage mit Massagepistole hat viele Vorteile, da es hilft, Körperschmerzen vorzubeugen, die Muskelspannung innerhalb von Sekunden stark reduziert, die Mobilität und den Bewegungsumfang erhöht, die Durchblutung des Bereichs erhöht, um Schmerzen, Verspannungen und Schmerzen zu lindern“, erklärt Dr. Jason Wersland, Chiropraktiker und Physiotherapeut. "Es kann helfen, die Reparatur und das Wachstum von Gewebe zu fördern."
Außerdem ist es sehr einfach zu machen. Einfach zielen Massagepistole in Ihre Muskelstruktur – etwa 2,5 cm von Ihrer Haut entfernt über dem Muskel, den Sie entspannen oder aufwärmen möchten – und drücken Sie den Abzug der Waffe. Bewegen Sie sich etwa 30 Sekunden lang langsam am Muskel entlang auf und ab – wenn Sie einen besonders wunden Punkt (oder „Triggerpunkt“) finden, geben Sie ihm etwas mehr Zeit.
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Massagepistolen - und Massagezubehör
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