Schuhe sind ein unverzichtbarer Teil des Looks. Laut Evolutionsbiologen und Medizinern wäre der Mensch jedoch gesünder, wenn er barfuß laufen würde. Schuhe, insbesondere schlecht sitzende, können sich negativ auf unsere Körperhaltung und damit auf die Wirbelsäule auswirken. Da wir es uns aber außer auf See nicht leisten können, ohne Schuhe um die Welt zu springen, können wir zumindest unsere Schuhe optimal auf unsere Gesundheit einstellen. Sehen Sie unten, welche die besten und schlechtesten Schuhe für Ihre Gesundheit laut der Forschung sind.
Laut Forschung stellen wir Ihnen vor Welches sind die besten und schlechtesten Schuhe für Ihre Gesundheit?. Leider wird vielen Frauen die Antwort nicht gefallen. Du hast es erraten - Die schlechtesten Schuhe für die Gesundheit sind kompromisslos hohe Absätze. Häufiges Tragen von High Heels verändert die Struktur der Fußsohlenmuskulatur komplett, wirkt sich zusätzlich negativ auf das Sprunggelenk aus und führt im Extremfall zu völlig entartet. Wer High Heels nur zu besonderen Anlässen trägt, muss keine gesundheitlichen Probleme befürchten. Aber wenn High Heels jeden Tag auf Ihrer Kleiderliste stehen, denken Sie noch einmal darüber nach, ist es das wirklich wert.
Was ist mit den gesündesten Schuhen? Auch hier sind sich die Forscher einig – Die besten Schuhe, die Sie tragen, sind, wenn Sie barfuß gehen. Barfußlaufen ist mit Abstand das Beste für unsere Körperhaltung und unsere Füße. Sondern wegen des kulturellen Kontextes (sowie verschmutzter Böden und niedriger Temperaturen im Winter) davon erlaubt nicht, die besten Schuhe für Ihre Gesundheit sind die, die die die orthopädische Form imitieren, und gleichzeitig luftig und vor allem möglichst leicht.
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Mehr Informationen:
barefootrunning.fas.harvard.edu
