Wenn Sie den Kampf mit fettigem Haar seit mehreren Jahren führen, wissen Sie, dass Sie verlieren werden. Shampoos, Accessoires und Salonbesuche sind Geldverschwendung. Alles, was Sie ändern müssen, ist Ihre Ernährung. Einige Lebensmittel, die Sie definitiv jeden Tag essen, verursachen Haarausfall. Nehmen Sie eine Veränderung in Ihrem Leben vor und Ihre Haare werden es Ihnen danken.
Hier sind 5 Lebensmittel, die es soll die Regeneration der Kopfhaut fördern.
ZUCKER
Hormone teilen unserem Körper mit, welche Prozesse in ihm ablaufen. Daher ist es wichtig, ein Gleichgewicht zu halten. Zucker soll da nicht helfen, weil er soll erhöhte Blutzuckerwerte und regt die Drüsen an, mehr Öl zu produzieren.
Kohlenhydrate
Ernährungswissenschaftler sagen, dass es „gute“ und „schlechte“ Kohlenhydrate gibt. Raffinierte Kohlenhydrate gehören zur Gruppe der schlechten Kohlenhydrate. Sie sollen unseren Körper mit der Kohlenstoffverarbeitung überlasten, das die Drüsen beeinflusst, um Öl mit einer beschleunigten Geschwindigkeit zu produzieren.
FRITTIERTES ESSEN
Alles frittierte Essen soll unseren Körper überlasten und die Talgdrüsen anregen. Das von den Drüsen produzierte Öl bedeckt unsere Haut, einschließlich der Kopfhaut.
SALZ
Übermäßiger Salzkonsum soll dazu führen Anschwellen des Körpers und Austrocknung sowie die Bildung von Augenringen und Schuppen. Da dem Körper Wasser fehlt, bekämpft er das Defizit, indem er mehr Öl produziert. Das Ergebnis des übermäßigen Einfettens ist unter anderem an den Haaren zu erkennen.
MILCHPRODUKTE
Milchprodukte sollen nicht nur Blähungen verursachen, sondern auch die Ölproduktion anregen. Dies geschieht, weil unser Körper all diese Produkte in Form von Fett verdaut.
