In einer Beziehung kommt es oft vor, dass ungesunde Muster aus unserer Kindheit zum Vorschein kommen. Weil wir damals gelernt haben, dass ein bestimmtes Verhalten richtig ist, ahmen wir es im Erwachsenenleben nach, was sich extrem negativ auf unsere Beziehung auswirken kann. Und eines der sehr verbreiteten negativen Muster ist das Opfern, das heißt, ständig zu geben, ohne zu nehmen. Wir haben gefragt, wie ein solches Verhalten aussieht und wie man den Teufelskreis durchbrechen kann.
Unsere Kindheit hat einen außerordentlichen Einfluss auf Beziehungen im Erwachsenenleben starker Einfluss. Wenn unsere frühen Jahre voll wären Freude, Sympathie und Nachlässigkeit, haben wir die größten Chancen, diese Emotionen auch im Erwachsenenleben zu erleben. Viele Menschen bringen jedoch aus der Kindheit mit Trauma, die in der Regel auch begleitet werden negative Verhaltensmuster.
Eines der häufigsten Muster ist Opfer in der Beziehung, wie es auf den ersten Blick aussehen mag Großzügigkeit und Gewissenhaftigkeit, und auf Dauer trägt es negative Konsequenzen, was dazu führen kann toxische Beziehung.
Was ist Opfer in einer Beziehung?
Opfer in einer Beziehung manifestiert sich darin, dass einer der Partner die Rolle des Wer übernimmt gibt immer, und im Gegenzug bekommt viel weniger. Diese Person tut es stimmt zu mit jedem Verlangen des Partners, auch wenn er es innerlich spürt Missbilligung oder Scham. Partner für Hilfe sie fragt nie: seit sie von klein auf gelernt hat, dass eine solche handlung darauf hindeutet Impotenz. Ebenfalls Zeit für sich er nimmt es nicht: dazu hat er zu viel Geld Schuld.
Aufopferung in einer Beziehung wirkt sich auf Dauer negativ aus, weil die Person, die immer gibt, sich schnell niedergeschlagen fühlt überladen und unerhört. Weil er an sich glaubt, dass er es ist Liebe ist bedingt mit wie viel es für den Partner sein wird angeboten, lebt in ständig aus Angst, dass es ihm nicht reichen wird.
Eine Beziehung, in der jemand leidet, selbstverständlich gesunde Zukunft nicht, daher ist es sehr wichtig, dass ein solches Verhalten erkenne und Mrs überwinden.
Wie kann man aufhören zu opfern?
Wenn du dich so fühlst übernahm die Rolle derjenige, der immer gibt, wir raten Ihnen, zuerst danach zu suchen die Ursache. Viele Menschen verhalten sich so, weil sie als Kinder dazu gezwungen wurden die Rolle eines Elternteils und kümmere dich um deine Brüder, Schwestern oder sogar Eltern. Einige haben dieses Muster auch übernommen, weil sie von ihren Eltern stammen Liebe empfangen nur wenn du sollst "verdient".
Es ist wichtig zu erkennen, dass ein solches Verhalten er war nicht gerecht und dass du dich und dein Leben nicht komplett brauchst unterdrücken Partner, um seine Liebe zu empfangen. Es ist eine gesunde Beziehung gleich: beide Partner müssen sich gegenseitig helfen und die Gefühle des anderen zuhören.
Achte also auf deine Gefühle und versuche, sie auf sanfte Weise zu sein geteilt Mit einem Partner. Wenn du fühlst überladen, anstatt einen Groll gegen ihn zu hegen, vertrauen. Achten Sie auch auf die Pflege eigene Bedürfnisse. Beide Partner sind die Grundlage einer gesunden Beziehung auch zufrieden mit sich, also fühle dich nicht schuldig, wenn du es nimmst Zeit für sich. Sie müssen sich auch nicht schuldig fühlen, wenn Ihr Partner jemals du sagst nein". Wenn mit einem seiner Wünsche du bist nicht einverstanden oder Du bist zu müde, um irgendeine Aufgabe anzugehen, ihm das Sag mir: Sie müssen erkennen, dass es weit davon entfernt ist, auf sich selbst aufzupassen Selbstsucht.
Es ist auch wichtig, in einer Beziehung zu trainieren Gesunde Grenzen setzen und zu der Erkenntnis kommen, dass Liebe es ist nicht konditioniert mit ständigem Geben. Ein Partner, der dich wirklich liebt, wird nicht von dir sein erwartet, um einen Preis dafür zu vereinbaren eigene Gesundheit.
Übung auch Empfang. In einer Beziehung ist es für einen Partner völlig normal es hilft du auch nicht, und es gibt keinen Grund, warum du es fühlen solltest, wenn du um Hilfe bittest Schuld. Du solltest wissen, dass du es bist du verdienst Liebe und ein Mann, der für dich bereit sein wird bereithalten und die ihm gehören werden Emotionen sind wichtig.
