Kommen die Dinge schnell bei Ihnen an? 8 Wege, um stärker zu werden

Wir alle haben Tage, an denen es die größte Herausforderung ist, aus dem Bett zu kommen und sich auf alles vorzubereiten, was wir tun müssen. Manchmal gibt es Tage, an denen wir konfrontiert sind betonen und Probleme im Privatleben oder Beruf, aber manchmal sind sie es ein Indikator für psychische Probleme. Auf jeden Fall ist es gerade in solchen Momenten am wichtigsten Lass uns anhalten, wir atmen und konzentrieren wir uns auf wie Komm zurück Energie und positives Denken.

Und der erste Schritt auf diesem Weg ist ja wir können es uns nicht leisten, dass uns die Dinge zu schnell treffen. Hier sind 8 Wege, um stärker zu werden.

1. Nimm nicht alles persönlich

Kann die Aussage eines Kollegen oder das unhöfliche Verhalten eines Kunden Ihren Tag ruinieren? Denken Sie in diesen Momenten daran, dass jeder seine eigenen Probleme damit hat sie haben absolut nichts mit dir zu tun und dass Menschen ihren Frust manchmal an der ersten Person um sie herum auslassen. Nur weil sie mit Problemen zu tun haben, entschuldigt das natürlich nicht ihr Verhalten, aber es kann dich daran erinnern, dass es so ist es gibt keinen Grund, dass ein solches Verhalten lebendig zu dir kommen würde. An Menschen, die Sie kennen deinen Charakter nicht und Sie sind nicht in deiner Nähe, sollten Sie nicht zulassen, dass sie Ihre Stimmung beeinflussen.

2. Konzentrieren Sie sich auf die Lösung statt auf das Problem

Wir alle sind mit Misserfolgen im Leben konfrontiert. Die einfachste Antwort darauf ist, negativen Gedanken die Tür zu öffnen und ihnen zu erlauben, unsere Psyche zu füllen. Natürlich ist es dir nicht gelungen, weil du nicht schlau und fähig genug bist. Natürlich hast du einen Fehler gemacht, denn das passiert dir ständig. Stoppen. Es passiert jedem, etwas falsch machen, auch für diejenigen, die Sie als Vorbilder betrachten. Anstatt Energie darauf zu verwenden, sich an alle Gründe zu erinnern, warum Sie erneut gescheitert sind, konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie das Problem lösen können. Kann der Fehler behoben werden? und wenn ja wie? Und wenn nicht, wie Sie sich in Zukunft verhalten werden, dass es nicht wieder vorkommen wird? Jeder Misserfolg ist eine Chance lerne etwas Neues und Du gehst mit erhobenem Kopf vorwärts.

3. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen

Wenn die Dinge nicht nach Plan zu laufen scheinen, tragen Sie zu unserem großen Schmerz bei, indem Sie anfangen, sich mit anderen und ihren zu vergleichen. „Perfektes Leben“– das genaue Gegenteil von uns. Hier muss daran erinnert werden Das Leben ist kein Rennen. Jeder bewegt sich in seinem eigenen Tempo - einige erreichen ihre Ziele früher als andere und daran ist absolut nichts auszusetzen. Nur mit konkurrieren vergangene Version von sich selbst und freue dich über jedes Hindernis, das du erfolgreich überwunden hast, und über alles, was du auf dem Weg gelernt hast. Es ist auch erwähnenswert, dass die meisten von ihnen ihr Leben zeigen im besten Licht, was oft ist ganz anders als die Realität. Umso sinnloser ist der Vergleich mit einem Bild, das wir gar nicht in Gänze sehen.

4. Denken Sie an all die positiven Dinge um Sie herum

Es klingt einfach, aber in Momenten, in denen man traurig ist und die Welt schwarz aussieht, ist es leider nicht der Fall. Versuchen Sie jedoch, die Dinge trotzdem zu betrachten aus objektiver Sicht. Ja, ein Ereignis ist nicht so verlaufen, wie Sie es sich erhofft haben, aber Sie haben noch viele Dinge im Leben, über die Sie sich freuen können. Gesundheit, Familie, Freunde, alles, was du bisher erreicht hast... all das und noch viel mehr ist ein absolut berechtigter Grund zur Freude.

5. Denken Sie daran: Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere

Sie haben den erhofften Job nicht bekommen? Ist Ihr Freund von Ihnen weggezogen und hat nicht mehr das Bedürfnis, Zeit zu verbringen? Schade. Dies ist jedoch noch lange kein Weltuntergang – oft richtig ein Fehler repräsentiert eine Gelegenheit für etwas ganz Besseres. Es könnte um die Ecke auf Sie warten der Zweite Karriere Gelegenheit, auf die Sie noch stolzer sein werden. Dann wirst du dankbar sein, dass dein erster Plan nicht aufgegangen ist. Vielleicht ist es die Gleichgültigkeit eines Freundes Zeichen, das Zeit, gib deine Sie hören endlich auf, Energie für Beziehungen zu verschwenden, die nirgendwohin führen und umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie zu schätzen wissen.

6. Seien Sie für Ihr Selbstwertgefühl verantwortlich

Wenn Ihr Vertrauen abhängig von der Meinung anderer, ihre Aussagen werden Sie sofort treffen. Deshalb ist es an der Zeit arbeite an dir selbst, was ein zeitaufwändiger Prozess ist, aber das Ergebnis ist jeden Moment wert. Das müssen Sie erkennen du verdienst respekt und Liebe. Dass du, wie alle anderen, welche hast Mängel, aber auch viele gute Eigenschaften. Und wenn jemand sie nicht wertschätzen kann, ist das sein Problem, nicht deins, und schon gar kein Grund, dir ein schlechtes Gewissen zu machen.

7. Umgib dich mit denen, die dir ein gutes Gefühl geben

Es ist wichtig, dass wir gerade in Zeiten, in denen es für uns am schwierigsten ist, von denen umgeben sind, die es tun sie heben unsere Stimmung. Du verdienst viel mehr als in der Gesellschaft von Menschen zu sein, die sie haben eine schlechte Wirkung auf dich und dein Selbstwertgefühl. Beobachten Sie Ihre Stimmung, wenn Sie Ihren Freundeskreis verlassen, und entscheiden Sie, wem es wert ist, Ihre Zeit und Energie zu widmen.

8. Akzeptiere, dass es im Leben immer Hindernisse geben wird, aber auch, dass du sie immer überwinden kannst

Schlechte Tage und Hindernisse Sie gehören genauso zum Leben Erfolge und helle Momente und wegen ersterem wirst du letzteres umso mehr zu schätzen wissen. Außerdem triffst du immer wieder auf Leute, mit denen du dich einfach nicht verstehst: richtig niemand, nicht einmal die, zu denen Sie mit größter Bewunderung aufblicken, es gefällt nicht jedem. Und sobald Sie das akzeptieren, wird es viel einfacher sein, sich nicht von einer unhöflichen Aussage oder einem unerwünschten Ereignis das Glück ruinieren zu lassen.