Nimmt ihr als Paar zu?! Schuld daran können häufige Kämpfe sein, die zur Gewichtszunahme beitragen!

Es ist kein Geheimnis, dass Streit zu jeder Beziehung gehört. Sie sind wie Regentage – unvermeidlich, aber manchmal notwendig für ein gesundes Wachstum. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass diese „Regentage“ in Ihrem Dating-Leben nicht nur zu Beziehungsspannungen, sondern auch zu Ihrem Gewicht beitragen? Nehmen Sie als Paar zu? Wenn Sie das nächste Mal in einen hitzigen Streit geraten, halten Sie einen Moment inne und lesen Sie dies.

Menschen Wir scherzen gern, ja Argumente verbrennen Kalorien. Untersuchungen zufolge ist dies jedoch möglicherweise nicht der Fall. Häufige Kämpfe können tatsächlich zur Gewichtszunahme beitragen. Fragen Sie sich ein paar Mal: Lohnt sich dieser Kampf wirklich? Die Antwort könnte Sie überraschen.

Nehmen Sie als Paar zu? Die Antwort kann denkbar einfach sein!

Wie ist das möglich, fragen Sie? Nun, es beginnt bei unserem Körper und der Art und Weise, wie er auf Stress reagiert. Wie wir wissen, sind Kämpfe sehr stressig. Stress führt zu einer erhöhten Ausschüttung des Hormons Insulin, das für die Fettspeicherung in unserem Körper verantwortlich ist. Je mehr Sie also kämpfen, desto mehr Insulin wird ausgeschüttet und desto mehr Fett wird gespeichert.

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Darüber hinaus können häufige Kämpfe auch zu Schlaflosigkeit führen, was ein weiterer Faktor ist, der zur Gewichtszunahme beitragen kann. Schlaflosigkeit kann das Verlangen nach Nahrungsmitteln verstärken, insbesondere nach zuckerhaltigen und fetthaltigen Nahrungsmitteln, die viele Kalorien enthalten.

Diesen Zusammenhang haben Wissenschaftler in einer Studie nachgewiesen mit 43 gesunden Paaren, die seit mindestens drei Jahren verheiratet sind. Nach einem herzhaften Essen wurden sie zur Diskussion gebeten bestimmte Themen, die dazu gedacht waren, sie zu verärgern. Die Ergebnisse waren überraschend: Paare, die sich stritten, verbrannten durchschnittlich 31 Kalorien weniger pro Stunde als solche in ruhigeren Beziehungen.

Bevor Sie also das nächste Mal in einen Streit geraten, halten Sie inne und denken Sie nach. Wäre es besser, dieses Thema für später aufzuschieben, wenn Sie ruhiger sind? Könnte es sinnvoll sein, konstruktivere Wege zur Konfliktlösung zu finden? Dies verbessert nicht nur Ihre Beziehung, sondern verhindert möglicherweise auch, dass Sie unnötige Pfunde zunehmen.

Nehmen Sie als Paar zu? Es ist wichtig, in einer Partnerschaft eine gesunde Balance zu finden. Streit ist unvermeidlich, aber wir dürfen nicht zulassen, dass er unser Leben bestimmt. Letztendlich ist es wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, wie sich unser Verhalten auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirkt – und dazu gehört auch unser Gewicht. Wenn Sie sich also das nächste Mal mitten in einem Streit befinden, halten Sie einen Moment inne und fragen Sie: „Ist dieser Streit die zusätzlichen Pfunde wirklich wert?“ Die Antwort könnte Sie überraschen.