Sie sagen, es ist schwer, einen wahren Freund zu finden, und noch schwerer, ihn für den Rest deines Lebens zu behalten. Aber es gibt auch Freundschaften, die diesen Anspruch erschüttern können. Sie sind die Familie, die wir uns selbst aussuchen, und die Menschen, mit denen wir zuerst sowohl gute als auch schlechte Nachrichten teilen und über absolut alles reden wollen. Um Freundschaft ranken sich viele Mythen. Laut Psychologen ist das Abhängen mit Freunden sowohl für die geistige als auch für die körperliche Gesundheit gut, und nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, möchten Sie bestimmt mehr Zeit mit ihnen verbringen.
Freunde helfen, die Fähigkeit zu entwickeln, andere zu verstehen, das heißt, mit ihrer Hilfe können wir uns in andere hineinversetzen. Mit ihnen werden wir mitfühlender, bessere Menschen, wir spüren weniger negative Energie, das Glückshormon steigt, was gut für die psychische Gesundheit ist.
Mit Freunden haben wir weniger Angst
Vielleicht ist diese Tatsache überraschend, aber Freunde helfen, einige Dinge zu tun besser abschätzen und wir sehen sie in einem besseren Licht. Das bedeutet, dass Freunde uns helfen können, beunruhigende und herausfordernde Dinge als weniger gefährlich zu erleben. Zeit mit Freunden verbringen Es wirkt sich auch positiv auf die körperliche Gesundheit aus. Eine Studie ergab, dass ein hoher Body-Mass-Index, Bluthochdruck und viele andere Indikatoren für einen schlechten Gesundheitszustand häufiger bei Menschen auftreten, die Zeit in Einsamkeit verbringen. Das Risiko, an einigen Krankheiten zu erkranken, war bei denjenigen geringer, die ein reichhaltigeres und aktiveres soziales Leben führen.
Einsamkeitsstress
Psychologen sagen, dass Freunde und ein soziales Leben das Risiko eines vorzeitigen Todes verringern. Freunde helfen uns Stress abbauen und Schweres lindern Lebensphasen. Isolation und Einsamkeit wirken sich negativ auf das Leben aus und verursachen mehr Stress. Der Stress, der durch den ständigen Mangel an Gesellschaft verursacht wird, kann zu einer Verschlechterung der Gesundheit führen und ist die Ursache einiger Krankheiten.
Laut Forschung haben diejenigen Menschen ein höheres Risiko, an Demenz zu erkranken sie haben keine freunde. Wenn es keine Sozialisierung gibt, die kognitiven Funktionen des Individuums kann sich verschlechtern. Darüber hinaus sollen Freunde auch bei der Persönlichkeitsentwicklung helfen, da sie Inspiration und Mut geben, Neues zu entdecken. Außerdem kann mit ihrer Hilfe die Gehirnfunktion verbessert werden.
Trotz des geschäftigen Lebensstils ist es empfehlenswert, mit Freunden in Kontakt zu bleiben, da Sie dadurch kreativ bleiben neue Erinnerungen und stärken Sie Ihre Gesundheit.
