Ein gutes und gesundes Frühstück ist die Grundlage der Essgewohnheiten. Also, was für ein Frühstück isst Beauty Gisele Bündchen? Allen Campbell, der persönliche Koch des berühmten Ehepaars Bündchen-Brady, entdeckte kürzlich ihre Ernährung.
Was kann man von einem der bestbezahlten Models der Welt anderes erwarten als eine gesunde Ernährung. Auf der Speisekarte Gisele Bündchen Sie können finden Früchte und Gemüse, die darstellen 80 Prozent ihrer gesamten Ernährung und wachsen unter anderem in ihrem Garten. Es ist auch eine gesunde Nahrungsergänzung brauner Reis, Quinoa und Hirse. Der Rest des Menüs bildet sich Rindfleisch, gelegentlich auch Enten- und Hühnerfleisch, und aus Fischfleisch Lachs.
Gisele und ihr Mann Tom beginnen den Tag mit eine Tasse heißes Wasser mit Zitronenscheiben. Dies ist ein Getränk, das regt die Verdauung an und bereite sie darauf vor leichtere Aufnahme alles, was der Körper an diesem Tag verbraucht.
Es folgt Vitamin-Smoothies, zubereitet aus frischen Früchten. Und hier ist das Rezept.
- 2 reife Bananen
- 2,3 dl fettarme Milch oder Joghurt
- 100 g Heidelbeeren (kann eingefroren werden)
- 100 g Brombeeren (kann eingefroren werden)
- 100 g Himbeeren (kann eingefroren werden)
- 2 ganze Erdbeeren (kann eingefroren werden)
- 4 bis 5 Eiswürfel
Alle Zutaten in einen Mixer geben, gut mixen und wie Gisele in den Tag starten.
