Gönnen wir uns einen erfrischenden Salat aus gesundem und sättigendem Couscous, der definitiv eine gesündere Alternative zu weißem Reis und Nudeln ist.
Kulinarisch
Buchweizenbreisalat ist eine hervorragende Frühlingsalternative zu unserem üblichen Mittagessen, da seine Hauptzutat nicht nur ein gewöhnlicher Nährstoff ist. Buchweizenbrei ist viel mehr als das.
Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die das Risiko von Blutgerinnseln verringern, entzündungshemmend wirken und nachweislich die Stimmung verbessern. Das Rezept für Salat mit Lachs ist eine tolle Inspiration für ein schnelles und einfaches Mittagessen.
Chiasamen sind äußerst gesund, da sie für eine bessere Verdauung sorgen, entzündungshemmend wirken, für unsere Herzgesundheit sorgen, den Blutdruck senken, uns Energie geben und uns mit Omega-3-Fettsäuren versorgen.
Wärmere Tage bringen einfache, leichte und schnell zubereitete Gerichte auf unsere Tageskarte. Und warum wäre da nicht der neueste Bosch Mixer MaxoMixx genau das Richtige, um genau das zuzubereiten, was ein echter Hit für professionelle kulinarische Ergebnisse beim Kochen ist.
Warum Müsli? Cerealien leeren unseren Geldbeutel nicht, sie sind in wenigen Minuten zubereitet, leicht zu lagern und nahezu unendlich haltbar. Sie sind reich an komplexen Kohlenhydraten, die den Körper mit Energie versorgen und eine wahre Fundgrube an Vitaminen und Mineralstoffen sind, die in Kombination mit Milch und Joghurt, die Kalzium hinzufügen, und Obst, das neben all den anderen Leckereien, fügt auch viel des immer benötigten Vitamin C hinzu, wird zu einem "super" Frühstück.
Am 28. April erfuhren wir, dass laut der Auswahl des Magazins Restaurant im Rahmen der Liste der besten Restaurants von San Pellegrino, welche Restaurants zur diesjährigen Auswahl und damit zur Spitze der weltweiten kulinarischen Anbieter gehören. Der Beste von allen ist Noma aus Dänemark, der den prestigeträchtigen Titel zum vierten Mal gewann und den Vorjahressieger El Celler de Can Roca schlug.
Vielleicht wussten Sie bisher nicht, dass Kräuter und Gewürze neben interessanten Geschmacksrichtungen auch für größere Erfolge beim Abnehmen sorgen. Mal sehen, welche Kräuter uns dabei helfen, die Wirksamkeit der Diät zu steigern.
So schnell und einfach war die Meeresspezialität, die Ihnen das Rezept von Bosch diesmal bietet, noch nie zubereitet. Heilbutt-Wraps mit Petersilie sind eine leckere, leichte und schnelle Mahlzeit für die ganze Familie.
Versuchen Sie während der Frühjahrsdiät mindestens 2 Liter ungesüßten Tee und Wasser pro Tag zu trinken. Verzichten wir auf alle gesüßten Getränke (Saft, alkoholische Getränke, gesüßter Tee/Kaffee) und teilen den Tagesablauf in mindestens drei Mahlzeiten pro Tag auf.
Wenn wir uns in der anstrengenden Arbeitswoche nicht einer gesunden Ernährung widmen können, gönnen wir uns zumindest am Wochenende eine gesunde Ernährung, die hauptsächlich aus Obst, Gemüse und ungesüßten Flüssigkeiten besteht.
Die Diät für Überarbeitete ist ideal für alle, die durch die täglichen Arbeitsverpflichtungen an einen Stuhl gebunden sind und Bewegung und gesunde Ernährung einschränken.