Zu oft tragen Menschen Stress als Zeichen der Ehre und Demut, wenn wir damit „prahlen“, wie wenig Schlaf wir letzte Nacht hatten, was für ein arbeitsreiches und arbeitsreiches Wochenende wir hatten und wie beschäftigt wir sind, dass wir uns noch keinen Urlaub leisten können . Dieser Lebensstil scheint epidemische Ausmaße angenommen zu haben. Einige Experten glauben, dass unsere enge Beziehung zu Stress teilweise unsere eigene Schuld ist. Tatsächlich sind viele von uns stresssüchtig. Gehören Sie zu den Menschen, die von Stress betäubt werden?
Schönheit
Wie oft sehen Menschen das „au naturel“ des anderen und fühlen sich dabei wirklich wohl? Viele Menschen schämen sich, wenn sie andere nackte Körper betrachten. Gerade Frauen vergleichen sich gerne zu sehr - Dehnungsstreifen, Cellulite, größere oder kleinere Brüste, rasierte oder unrasierte Beine... Warum ist Vergleichen unser erster Impuls? Warum sind wir besessen davon, wie schrecklich wir nackt aussehen? Hier sind fünf befreiende Gründe, warum wir uns nicht für Evas oder Adams Kleidung schämen sollten.
In der heutigen Schnelllebigkeit braucht jeder Zeit für sich. Die tägliche Hektik, der erzwungene Arbeitsrhythmus, Zeit- und damit auch Aktivitätsmangel sowie persönliche Probleme, schwaches Immunsystem, stressbedingte Gewichtszunahme lassen sich zu einem großen Teil durch positives Denken und vor allem durch Zeit nehmen bewältigen uns selbst. Damit Ihr Tag wirklich voller positiver Energie ist, bieten wir Ihnen im Klub Breza, wo ich ganz individuell zu einer gesunden Ernährung in Kombination mit passender Bewegung berate, eine einfache Lösung, wie aus einem Tag zwei werden: mit ein gesunder Teller, hochwertige körperliche Aktivität und Entspannung in Saunen, Massagen und am Pool!
Begeben wir uns auf den Weg ins Nirvana und lernen einige grundlegende Arten von Yoga kennen.
Der Herbst ist unsere Lieblingsjahreszeit für angenehme Entspannung im Schutz eines warmen Zuhauses. Da wir gerne wissen, was wir in und auf unseren Körper tun, sind DIY-Rezepte für hausgemachte Peelings und Körperbutter perfekt für den Schönheitsgenuss im Herbst, auf den wir uns schon unendlich freuen.
Wie können wir dem externen und internen Druck und den Herausforderungen, denen wir ausgesetzt sind, wirksam begegnen? Die Antwort auf diese Frage finden wir sicherlich im Breza Sauna Club, der uns mit seinem neuen Wellnessprogramm alles bietet, was wir brauchen, um Vitalität, Energie und allgemeine körperliche und geistige Verfassung zu erreichen.
Jojobaöl hat wohltuende Eigenschaften, die es für alle unverzichtbar machen, die sich eine seidig weiche Haut ohne Unregelmäßigkeiten wünschen.
Für das anstehende Halloween sorgte Eva Senin Pernas für hervorragende Make-up-Inspiration.
Wenn Sie Meditation noch nie ausprobiert haben, gibt es wahrscheinlich einen kleinen Teil von Ihnen, der ihre Wirkung anzweifelt und Ihnen sagt, dass es nur Hippies und Menschen mit zu viel Zeit tun. Dan Harris, Autor des Buches 10% Happier, hat genau für solche Skeptiker eine Infografik vorbereitet – damit auch Sie anfangen zu glauben, dass Meditation Sie mindestens 10% glücklicher machen kann.
Der Herbst ist die Zeit, in der erfrischendes Obst und frisches Gemüse durch wärmere Gerichte ersetzt werden, die uns trösten, wenn kältere Tage in unser Leben einbrechen. Wenn wir auch in den kalten Monaten gerne für ein hervorragendes psychophysisches Wohlbefinden sorgen, gönnen wir uns täglich statt einer schweren Mahlzeit einen der leckeren Obst- und Gemüse-Smoothies, die unserem Körper mit den nötigen Vitaminen und Mineralstoffen helfen um Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden und den Stoffwechsel anzuregen.
Der Herbst ist die Zeit, in der die Küche nach duftenden Gewürzen riecht. Warum nicht diejenigen wählen, die helfen, Fett zu verbrennen und die Anhäufung unnötiger Kilos zu verhindern? Neben regelmäßiger Bewegung, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und der richtigen Ernährung können wir auch kleine duftende Wunder – Kräuter und Gewürze – in den Kampf gegen Übergewicht einbauen.
Bi-Oil ist ein spezielles Hautpflegeöl, das hilft, das Erscheinungsbild von Narben, Dehnungsstreifen und ungleichmäßigem Hautton zu verbessern. Seine einzigartige Zusammensetzung, die den revolutionären Inhaltsstoff Purcellin Oil enthält, pflegt effektiv selbst reife und trockene Haut. PurCellin Oil verändert die Konsistenz des Öls und macht es leicht und nicht fettend.