Stress ist normalerweise der Faktor, der viele Menschen dazu bringt, ihre Augen nicht zu schließen. Sie sagen, dass Schlaf und Stress in der Welt des Schlafes wie Ying und Yang sind, entgegengesetzte, aber verwandte Kräfte. Stress stört den Schlaf, und das Fehlen davon führt zu noch größerem Stress. Das Einschlafen in solchen Situationen kann daher ein echter Albtraum sein, außer dass wir noch wach sind. Aber es gibt eine einfache und minutenlange Technik, die Sie schnell in einen wohlverdienten Traum versetzt. Wie schläfst du also in einer Minute ein?
