Zu sagen, dass Zitrone ein Superfood ist, wäre eine Untertreibung für diese erstaunliche Frucht. Zitrone kommt als erfrischende Limonade daher, verleiht vielen Gerichten einen besseren Geschmack und verwandelt langweiligen Tee in ein wahres Geschmacksmärchen. Neben seinem hervorragenden Geschmack hat es noch viele weitere herausragende Eigenschaften. Werfen wir einen Blick auf 10 weitere Gründe, warum Zitrone unsere Medizin Nummer eins ist.
Schönheit
Obwohl mobile Geräte unser Leben weitgehend erleichtert haben, verbergen sie ihre Tücken. Die Liste der Probleme, die sie mit sich bringen, wurde jetzt durch die schädliche Wirkung auf die Wirbelsäule ergänzt, die das Ergebnis des Beugens des Kopfes ist, wenn unsere Augen auf den Bildschirm des Telefons oder Tablets geklebt werden. Dann wird Ihr Nacken von einer Kraft gedrückt, die dem Gewicht von sechs vollen Einkaufstüten oder vier Bowlingkugeln entspricht.
Aktuelle Trends in der Kosmetik gehen eher zurück zum Natürlichen, und dies strebt auch die „No Poo“-Methode an, die für das Waschen der Haare ohne Verwendung von Shampoo plädiert. Die mit Chemie gefüllten Produkte werden also durch Wasser, Natron und Apfelessig ersetzt.
Laut einer aktuellen Studie, die in der Fachzeitschrift Microbiome veröffentlicht wurde, zeigt man mit einem Kuss nicht nur seine Liebe zu jemandem, sondern „schenkt“ ihm auch bis zu 80 Millionen Bakterien. Mmmm, lecker!
Täglich schickt die Kosmetikindustrie dutzende neue Produkte auf den Markt, die uns perfekte Haut, perfektes Haar und eine perfekte Figur versprechen. In der Flut von Cremes und Shampoos aus Inhaltsstoffen, die wir nicht einmal aussprechen können, müssten wir oft an die Beauty-Tipps unserer Großmütter erinnert werden, die nicht nur günstiger, sondern auch eine einfachere und nachweislich erfolgreichere Alternative sind.
In unserem intensiven Streben nach Perfektion schaden wir uns oft selbst. Das Streben nach Perfektionismus findet nicht nur im Bereich des menschlichen Aussehens statt, sondern auch in allem anderen. Wenn Sie die Obst- und Gemüseregale heute und vor fünfzig Jahren vergleichen würden, wäre der Unterschied offensichtlich. Perfekte Farben und Formen, kurz perfekte Form, aber null Inhalt. Wussten Sie, dass eine Banane mit schwarzen Flecken, also leicht überreif und „hässlich“, TNF (Tumor Necrosis Factor) absondert, eine Substanz, die Tumorzellen zerstört?
Zu oft tragen Menschen Stress als Zeichen der Ehre und Demut, wenn wir damit „prahlen“, wie wenig Schlaf wir letzte Nacht hatten, was für ein arbeitsreiches und arbeitsreiches Wochenende wir hatten und wie beschäftigt wir sind, dass wir uns noch keinen Urlaub leisten können . Dieser Lebensstil scheint epidemische Ausmaße angenommen zu haben. Einige Experten glauben, dass unsere enge Beziehung zu Stress teilweise unsere eigene Schuld ist. Tatsächlich sind viele von uns stresssüchtig. Gehören Sie zu den Menschen, die von Stress betäubt werden?
Wie oft sehen Menschen das „au naturel“ des anderen und fühlen sich dabei wirklich wohl? Viele Menschen schämen sich, wenn sie andere nackte Körper betrachten. Gerade Frauen vergleichen sich gerne zu sehr - Dehnungsstreifen, Cellulite, größere oder kleinere Brüste, rasierte oder unrasierte Beine... Warum ist Vergleichen unser erster Impuls? Warum sind wir besessen davon, wie schrecklich wir nackt aussehen? Hier sind fünf befreiende Gründe, warum wir uns nicht für Evas oder Adams Kleidung schämen sollten.
In der heutigen Schnelllebigkeit braucht jeder Zeit für sich. Die tägliche Hektik, der erzwungene Arbeitsrhythmus, Zeit- und damit auch Aktivitätsmangel sowie persönliche Probleme, schwaches Immunsystem, stressbedingte Gewichtszunahme lassen sich zu einem großen Teil durch positives Denken und vor allem durch Zeit nehmen bewältigen uns selbst. Damit Ihr Tag wirklich voller positiver Energie ist, bieten wir Ihnen im Klub Breza, wo ich ganz individuell zu einer gesunden Ernährung in Kombination mit passender Bewegung berate, eine einfache Lösung, wie aus einem Tag zwei werden: mit ein gesunder Teller, hochwertige körperliche Aktivität und Entspannung in Saunen, Massagen und am Pool!
Begeben wir uns auf den Weg ins Nirvana und lernen einige grundlegende Arten von Yoga kennen.
Der Herbst ist unsere Lieblingsjahreszeit für angenehme Entspannung im Schutz eines warmen Zuhauses. Da wir gerne wissen, was wir in und auf unseren Körper tun, sind DIY-Rezepte für hausgemachte Peelings und Körperbutter perfekt für den Schönheitsgenuss im Herbst, auf den wir uns schon unendlich freuen.
Wie können wir dem externen und internen Druck und den Herausforderungen, denen wir ausgesetzt sind, wirksam begegnen? Die Antwort auf diese Frage finden wir sicherlich im Breza Sauna Club, der uns mit seinem neuen Wellnessprogramm alles bietet, was wir brauchen, um Vitalität, Energie und allgemeine körperliche und geistige Verfassung zu erreichen.