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Wohlbefinden

Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für einen gesunden Lebensstil

Für einen gesunden Lebensstil ist nichts wichtiger als eine ausgewogene Ernährung und die Berücksichtigung aller essentiellen Nährstoffe, die der Körper benötigt. Ein richtiger Ernährungsplan hilft, ein ideales Körpergewicht zu erreichen und das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren.

Gesundheit

Menschen, die früh morgens aufstehen, leiden seltener an Depressionen

Sie haben wahrscheinlich schon davon gehört, dass es zwei Arten von Menschen gibt: Diejenigen, die bereits morgens voller Energie sind, und diejenigen, die erst in den späteren Stunden so richtig funktionieren können. Die Experten gingen der Frage nach, welche der Gruppen glücklicher war, und untersuchten auch, ob das frühe Aufstehen gesundheitliche Vorteile hat. Und ihre Schlussfolgerungen sind überraschend: Menschen, die früher aufwachen, haben laut Untersuchungen ein geringeres Risiko für Depressionen.

Eine Alternative Partnerschaft

Astrologische Zeichen, die niemals aufgeben, andere zu erobern

Die Astrologie verrät die Sternzeichen, die immer flirtbereit sind, egal ob sie schon fest verlobt sind oder nicht.

Schönheit Gesundheit

dmLIVE: Live-Online-Shopping

Der Herbstanfang wird von einer großen Neuigkeit bei dm begleitet, denn sie startet mit dmLIVE-Talkshows, die die Zuschauer jeden zweiten Dienstag in der Moj dm-Anwendung live verfolgen können. Darin spricht die erfahrene Moderatorin Ajda Mlakar mit verschiedenen Experten über aktuelle und beliebte Themen aus der dm-Welt und die Zuschauer können ihnen im Online-Chat ihre Fragen stellen. Viele einzigartige Vorteile und Überraschungen warten auf alle Zuschauer, die ihr live folgen werden.

Persönliches Wachstum

Wie du die Energie los wirst, die du aus einer früheren Beziehung mit dir trägst

Holen Sie sich Teile Ihrer Seele zurück und das Leben bringt Ihnen neue Liebe! Mach weiter, du hast das Leben, das du verdienst!

Persönliches Wachstum

Soziale Angst: wie man geselliger und offener für neue Bekanntschaften wird

Einsamkeit ist ein Gefühl, das wir alle schon einmal in unserem Leben gespürt haben. Vor allem, wenn es uns vorkommt, dass jeder um uns herum Freundeskreise genießt, aber soziale Interaktionen nicht gut zu uns passen. Es kann sich anfühlen, als würde das Leben an uns vorbeiziehen. Natürlich können Sie auch alleine Zeit verbringen, aber wir haben 6 Wege für Sie vorbereitet, um sozialer und offener in der Gesellschaft zu werden.

Persönliches Wachstum

Stoppen Sie selbstzerstörerisches Verhalten, wenn Sie sich in einer schwierigen Situation befinden!

Wir alle haben Zeiten erlebt, in denen es sich angefühlt hat, als wäre alles einfach zu viel. Dies kann aufgrund schmerzhafter, unerwünschter Situationen, belastender Ereignisse und des Gefühls geschehen, dass wir an einem Scheideweg im Leben stehen. Dann kann es vorkommen, dass wir versuchen, unseren Schmerz durch ungesunde Verhaltensweisen zum Schweigen zu bringen, was die Situation auf Dauer noch verschlimmert. Deshalb haben wir für Sie 5 Tipps zusammengestellt, um mit einer schwierigen Lebensphase gesund umzugehen.

Persönliches Wachstum

Experten sagen: DAS ist das Hauptgeheimnis für ein erfülltes, glückliches Leben

Wir alle möchten ein möglichst erfülltes und glückliches Leben führen, aber in der heutigen Welt voller Sorgen und Zweifel scheint dies schwer zu erreichen zu sein. Deshalb haben wir nach der Meinung der Experten gefragt: Was ist das Hauptgeheimnis, das uns zufrieden und erfüllt machen kann?

Partnerschaft

5 Gründe, warum keine deiner romantischen Beziehungen funktioniert

Hast du das Gefühl, dass du endlich bereit bist, den einen zu treffen, aber du kannst und willst ihn einfach nicht finden? Natürlich passiert Liebe oft, wenn man es am wenigsten erwartet, aber man muss auch die Möglichkeit einkalkulieren, dass man unabsichtlich selbst Beziehungen sabotiert. Damit das nicht noch einmal passiert, haben wir für Sie die 5 häufigsten Gründe dafür zusammengestellt, warum die Romantik bei Ihnen ungewollt nicht klappt.

Eine Alternative

Die schlimmsten Ehemänner werden in diesen 3 Sternzeichen geboren!

Wenn Sie Ihren Seelenverwandten noch nicht gefunden haben, suchen Sie ihn nicht unter diesen Vertretern.

Persönliches Wachstum

Du musst dir das so schnell wie möglich verzeihen: Nimm die schwere Last von deiner Seele

Dies ist eine wichtige Lebenslektion, die dir beigebracht hat, dass du wertvoller und großartiger bist, als du jemals gedacht hast!

Partnerschaft

5 Gewohnheiten, die Beziehungen ruinieren: Machen Sie diese Beziehungsfehler nicht

Am Anfang einer Beziehung verspüren wir alle ein angenehmes Kribbeln im Bauch, wir sehen unseren Partner im idealen Licht und sind uns sicher, den Richtigen gefunden zu haben. Mit der Zeit beginnen diese Gefühle jedoch zu verblassen und viele Menschen hören auf, eine Beziehung aufzubauen, und fangen an, sich unwissentlich auf Gewohnheiten einzulassen, die sogar zum Ende einer starken Beziehung führen können. Damit das nicht passiert, haben wir für Sie 5 Gewohnheiten vorbereitet, die Beziehungen zerstören.

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