Gesundes Essen

10 Tipps für einen flachen Bauch

Wenn Sie versuchen, Bauchfett auf eine Weise loszuwerden, die gut für Ihre langfristige Gesundheit ist, ist es an der Zeit, diese einfachen Tipps auszuprobieren. Bestimmte Strategien können Ihnen definitiv helfen, Bauchfett zu verlieren, wenn Sie konsequent sind und sich auf eine gesunde Ernährung und einen aktiven Lebensstil konzentrieren. In diesem Artikel verraten wir 10 Tipps, die Ihnen dabei helfen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

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Experten raten: Warum Kaffeetrinken am Morgen nicht empfehlenswert ist

Gehören Sie zu denen, die morgens nicht auf Kaffee verzichten können? Für viele ist dieses köstliche Getränk das wichtigste Werkzeug, das sie in den frühen Morgenstunden mit Energie und Antrieb für einen neuen Tag füllt. Experten zufolge kann es jedoch auch schädlich sein. Wir haben gefragt, warum das Trinken von Kaffee am Morgen nicht das Beste ist und welche Alternative Sie wählen können.

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Wie man Trauben wäscht, um alle Pestizide und Gifte aus ihnen zu entfernen

Sie lieben Weintrauben, aber manchmal essen Sie sie lieber nicht, weil Sie denken, dass sie voller Pestizide oder Schmutz sind. Wie können Sie Trauben auf natürliche Weise von Pestiziden befreien?

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3 Möglichkeiten, in der Welt der Diäten auf Ihren Körper zu hören

In der Welt der unrealistischen Schönheitsstandards und einer Vielzahl von schnellen Diäten kann es zu früh sein, das Gefühl zu haben, dass wir um jeden Preis abnehmen müssen. Damit entziehen wir unserem Körper die Nährstoffe, die er für sein Funktionieren unbedingt braucht und gefährden das Wichtigste: unsere Gesundheit. Um dies zu verhindern, haben wir 3 Möglichkeiten für Sie vorbereitet, wie Sie in der Welt der Diäten auf Ihren Körper hören können.

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So frieren Sie Gemüse und Gewürze für den Winter richtig ein

Noch ist Zeit, den Wintergarten herzurichten. Viele Menschen wissen nicht, wie man es richtig zubereitet. Sind Sie unter ihnen? Befolgen Sie die folgenden Regeln, und Sie werden den Geschmack und die Nährstoffe bewahren!

Schönheit Gesundes Essen

3 Morgendrinks für eine gesunde und glatte Haut

Die Nährstoffe, die wir morgens zu uns nehmen, spielen eine große Rolle für unsere Gesundheit. Sie helfen nämlich dem Körper beim Entgiftungsprozess, was nicht nur zu einem besseren Wohlbefinden, sondern auch zu einer gesunden und glatten Haut führt. Wir haben nachgefragt, welche Getränke für schöne Haut am effektivsten sind und wie Sie sie zubereiten können.

Erholung Gesundes Essen

Die 4 häufigsten Fehler bei Ernährung und Bewegung

Lange galt die Kombination aus körperlicher Aktivität und gesunder Ernährung als das beste Rezept für ein gesundes Leben. Nur so kommen Sie schnell zu Ihrer Wunschfigur und auch Ihr Wohlbefinden wird sich verbessern. Sie müssen jedoch darauf achten, sich richtig zu ernähren. Wir haben für Sie eine Liste der 4 häufigsten Fehler in der Sporternährung zusammengestellt.

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14 Gründe, warum du direkt nach dem Essen immer Hunger hast

Wenn Sie nach dem Essen wieder der Lust auf Essen nachgeben, wirkt sich das nicht nur schlecht auf Ihre Figur, sondern auch auf Ihre Gesundheit aus, besonders wenn Sie sich zu dieser Zeit für ungesunde Lebensmittel entscheiden.

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Warum gilt Paprika als eines der gesündesten Lebensmittel?

Wusstest du, dass Paprika zu den Lebensmitteln gehört, die du öfters auf deinem Teller haben solltest, da es sehr wohltuend für den Körper ist?

Gesundes Essen Gesundheit

Donat Imuno: 30 Tage kostenloses Programm zur Stärkung des Immunsystems

Donat stellte sein kostenloses 30-Tage-Programm Donat Imuno vor, mit dem Programmteilnehmer ihr Immunsystem auf natürliche Weise stärken können.

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Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für einen gesunden Lebensstil

Für einen gesunden Lebensstil ist nichts wichtiger als eine ausgewogene Ernährung und die Berücksichtigung aller essentiellen Nährstoffe, die der Körper benötigt. Ein richtiger Ernährungsplan hilft, ein ideales Körpergewicht zu erreichen und das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren.

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WM im Volleyball: Die Stožice Arena riecht schon nach Polen

Die diesjährige 20. Volleyball-Weltmeisterschaft ist etwas ganz Besonderes, da sie von zwei Ländern ausgerichtet wird. In Slowenien werden dieser Tage Spiele in der Ljubljana Arena Stožice ausgetragen, und Polen ist auch Co-Gastgeber. Zott ist mit der Produktlinie Zott PROTEIN nationaler Sponsor der Meisterschaft. Leckere Puddings und Joghurts, die bis zu 20 g Protein in einem Topf enthalten, erfreuen sich auch bei Profisportlern immer größerer Beliebtheit, die gerade bei intensivem Training und Vorbereitung einen noch größeren Bedarf an hochwertiger und ausgewogener Ernährung haben.

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