Gesundheit

6 Gründe, warum Sie für einen guten Schlaf sorgen müssen

Dass sich guter Schlaf positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt, ist kein Geheimnis, doch viele Menschen schieben ihn auf die Seite und schlafen zu wenig. Hör auf! Schlafmangel bringt nur negative Gedanken und Reizbarkeit und im schlimmsten Fall sogar gesundheitliche Probleme. Hier sind 6 Möglichkeiten, wie eine gute Nachtruhe Ihre Gesundheit verbessern kann.

Gesundheit

Kaffee ist toll fürs Gehirn, aber begehe diese 4 Fehler nicht!

Können Sie sich einen Morgen ohne eine Tasse Kaffee nicht vorstellen? Morgens, wenn das Haus angenehm nach Kaffee duftet? Wussten Sie, dass Kaffee sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf den Körper hat?

Gesundheit

Demenz – die stille Epidemie der Neuzeit

Seit 2011 ist der Monat September auf Initiative von Alzheimer's Disease International der globale Alzheimer-Monat. Derzeit gibt es weltweit Aktivitäten, um das öffentliche Bewusstsein für Demenz, die stille Epidemie der Neuzeit, zu schärfen. Das diesjährige Thema ist die rechtzeitige Diagnose, denn das rechtzeitige Erkennen der Anzeichen einer Demenz, Diagnose, angemessene Behandlung und Lebensstil tragen zu einer höheren Lebensqualität für Patienten und ihre Angehörigen bei.

Gesundheit

Luftreiniger-Spray mit 41 ätherischen Ölen

Desinfektion ist Teil unseres Alltags geworden. Aber solche aggressiven Mittel können trockene, gereizte Haut und oft einen sehr unangenehmen „Krankenhaus“-Geruch hinterlassen. Deshalb hat das französische Familienlabor Puressentiel Produkte zur Desinfektion von Händen und Oberflächen aus 100% reinen ätherischen Ölen entwickelt.

Gesundheit

Das ist der wahre Grund, warum sich die Pfunde um Ihre Taille türmen!

Es gibt wissenschaftliche Gründe dafür, warum Männer und Frauen ab dem mittleren Alter um die Taille dicker werden und es für sie immer schwieriger wird, eine schlanke Figur zu halten und Gewicht zu verlieren.

Gesundheit

Hast du ständig Hunger? 14 der häufigsten Gründe dafür!

Haben Sie das Gefühl, genug zu essen, haben aber ständig Hunger? Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, was falsch sein könnte, machen Sie sich keine Sorgen. Es ist nicht unbedingt ein Gesundheitsproblem – oft ist es nur ein Zeichen dafür, dass Änderungen in Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil erforderlich sind. Wir haben für Sie die 14 häufigsten Gründe für das ständige Hungergefühl sowie Möglichkeiten, wie Sie sich selbst helfen können, aufbereitet.

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Die Haut offenbart Krankheitszustände: Wie sich Depressionen, Angst, Traurigkeit und Stress auf der Haut widerspiegeln

Bei der Schnelllebigkeit des Lebens, vielen Verpflichtungen, ständigem Zeitdruck und zu wenig Zeit zum Ausruhen ist es nur logisch, dass man unter Stress steht oder gar einen Schritt vom Burnout entfernt ist. All dies spiegelt sich auf unserer Haut wider.

Gesundheit

5 offensichtliche Anzeichen dafür, dass Sie körperlich nicht aktiv genug sind

Überstunden im Büro machen, einen Netflix-Marathon planen, zu faul zum Einkaufen, Essen bestellen, von zu Hause aus arbeiten... Der moderne Lebensstil und die Pandemie haben uns noch mehr zu einer sitzenden Lebensweise geführt und es ist kein Wunder, dass unser Körper gerieten in Panik und begannen Signale zu senden, dass es an der Zeit ist, etwas für uns selbst zu tun. Das sind klare Anzeichen dafür, dass Sie etwas ändern müssen!

Gesundheit

Warum ich nicht schlafen kann: Das ist das Essen, das dich nachts wach hält

Haben Sie Probleme mit Schlaflosigkeit und können die Ursache nicht finden? Du denkst, dass mit dir alles in Ordnung ist, du hast keinen Stress, du machst dir keine Sorgen, du trainierst und genießt das Leben – aber der Schlaf ist immer noch ein Problem.

Gesundheit

10 Regeln für die Verwendung von Tampons: So genießen Sie unbeschwert den Strand

Lass dir von deiner Periode nicht den Spaß am Strand oder Pool verderben. Hier sind einige Tipps, damit Sie das Schwimmen mit Tampons sicher und unbeschwert genießen können.

Gesundheit

Stehen Sie oft auf der Waage? Vermeiden Sie diese 3 häufigsten Fehler

Wenn Sie sich entscheiden, sich wohl in Ihrer Haut zu fühlen, werden Sie als Erstes Ihre Ernährung umstellen, Sport treiben und auf Ihre Waage achten.

Gesundheit

10 Tipps für besseren Schlaf an heißen Sommertagen

Es gibt nichts Schlimmeres, als sich nachts überhitzt zu fühlen und egal wie viel Sie sich hin und her wälzen, Sie fühlen sich wie in Flammen und können nicht einschlafen. Leider gibt es viele Faktoren, die dazu beitragen, dass Sie sich heiß fühlen, daher ist es eine gute Idee, sich an einige Richtlinien zu halten, da sie Ihnen auf dem Weg zu einem erholsamen Schlaf helfen können.

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