Gesundheit

Die Haut offenbart Krankheitszustände: Wie sich Depressionen, Angst, Traurigkeit und Stress auf der Haut widerspiegeln

Bei der Schnelllebigkeit des Lebens, vielen Verpflichtungen, ständigem Zeitdruck und zu wenig Zeit zum Ausruhen ist es nur logisch, dass man unter Stress steht oder gar einen Schritt vom Burnout entfernt ist. All dies spiegelt sich auf unserer Haut wider.

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5 offensichtliche Anzeichen dafür, dass Sie körperlich nicht aktiv genug sind

Überstunden im Büro machen, einen Netflix-Marathon planen, zu faul zum Einkaufen, Essen bestellen, von zu Hause aus arbeiten... Der moderne Lebensstil und die Pandemie haben uns noch mehr zu einer sitzenden Lebensweise geführt und es ist kein Wunder, dass unser Körper gerieten in Panik und begannen Signale zu senden, dass es an der Zeit ist, etwas für uns selbst zu tun. Das sind klare Anzeichen dafür, dass Sie etwas ändern müssen!

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Warum ich nicht schlafen kann: Das ist das Essen, das dich nachts wach hält

Haben Sie Probleme mit Schlaflosigkeit und können die Ursache nicht finden? Du denkst, dass mit dir alles in Ordnung ist, du hast keinen Stress, du machst dir keine Sorgen, du trainierst und genießt das Leben – aber der Schlaf ist immer noch ein Problem.

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10 Regeln für die Verwendung von Tampons: So genießen Sie unbeschwert den Strand

Lass dir von deiner Periode nicht den Spaß am Strand oder Pool verderben. Hier sind einige Tipps, damit Sie das Schwimmen mit Tampons sicher und unbeschwert genießen können.

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Stehen Sie oft auf der Waage? Vermeiden Sie diese 3 häufigsten Fehler

Wenn Sie sich entscheiden, sich wohl in Ihrer Haut zu fühlen, werden Sie als Erstes Ihre Ernährung umstellen, Sport treiben und auf Ihre Waage achten.

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10 Tipps für besseren Schlaf an heißen Sommertagen

Es gibt nichts Schlimmeres, als sich nachts überhitzt zu fühlen und egal wie viel Sie sich hin und her wälzen, Sie fühlen sich wie in Flammen und können nicht einschlafen. Leider gibt es viele Faktoren, die dazu beitragen, dass Sie sich heiß fühlen, daher ist es eine gute Idee, sich an einige Richtlinien zu halten, da sie Ihnen auf dem Weg zu einem erholsamen Schlaf helfen können.

Gesundheit

Dies sind natürliche Heilmittel gegen Kopfschmerzen: 3 natürliche Inhaltsstoffe, die Ihre Hitzekopfschmerzen lindern

Es gibt nichts Schlimmeres als Kopfschmerzen, die Spaß in der Sonne ins Bett bringen. Leider zeigt die Forschung, dass Sie mit jedem Temperaturanstieg um 10 Prozent wahrscheinlicher Kopfschmerzen bekommen – was wahrscheinlich niemanden überrascht, der jemals an einem Sommertag Kopfschmerzen hatte.

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Tipps für die Bewegung an heißen Sommertagen: moderat und smart

Bevor Sie sich in Sonne, Hitze und Dampf aufmachen, lernen Sie, wie Sie sicher trainieren, um unangenehme Situationen zu vermeiden. Lassen Sie sich nicht von der Sommersonne und Hitze davon abhalten, ein großartiges Training zu absolvieren. Wetter checken, Workout planen und nicht vergessen – auswendig!

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Deshalb stechen lästige Mücken manche Menschen häufiger

Mücken sind eines der größten Ärgernisse des Sommers. Während einige ihr ewiges Ziel sind, sind andere für diese Blutsauger fast unsichtbar. Warum greifen sie bestimmte Personen an?

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7 Schritte zu einer Morgenroutine, die Ihnen beim Abnehmen hilft

Warum sind Morgenrituale so wichtig? Wie Sie Ihren Morgen beginnen, bestimmt oft, wie der Rest Ihres Tages aussehen wird. Egal, wie sehr Sie sich bemühen, Gewicht zu verlieren, bestimmte morgendliche Gewohnheiten können zur Gewichtszunahme beitragen und somit den Gewichtsabnahmeprozess behindern, anstatt ihn zu beschleunigen.

Gesundheit

Je mehr Sie mit Ihren Eltern, Ihrer Schwiegermutter und Ihrem Schwiegervater in Kontakt treten, desto länger leben sie

Eltern oder Schwiegereltern zum Essen einzuladen, kann ihr Leben verlängern und nicht nur ihre Lebensqualität verbessern.

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Schockierend: Sie haben Sonnencreme Ihr ganzes Leben lang völlig falsch aufgetragen

Sonnenschutz ist nach wie vor wichtig und deshalb sollten wir die Tatsache nicht ignorieren, dass wir Sonnencreme unser ganzes Leben lang falsch aufgetragen haben. Das haben auch Forscher aus Liverpool bewiesen und warnen nun vor allem im Gesichtsbereich zu mehr Vorsicht.

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