Vielleicht wussten Sie bisher nicht, dass Kräuter und Gewürze neben interessanten Geschmacksrichtungen auch für größere Erfolge beim Abnehmen sorgen. Mal sehen, welche Kräuter uns dabei helfen, die Wirksamkeit der Diät zu steigern.
1. Ginseng
Ginseng ist bekannt für seine Fähigkeit, unsere Vitalität zu steigern und unseren Stoffwechsel zu beschleunigen. Durch die Aufnahme von Ginseng in unser Ernährungsprogramm und natürlich bei regelmäßigem Verzehr werden wir noch schneller Übergewicht verlieren und auch der Insulinspiegel in unserem Blut wird ausgeglichen. Ginseng eignet sich hervorragend für Menschen, die mit Fettpölsterchen zu kämpfen haben, sowie für alle, die an Diabetes leiden.
2. Cayennepfeffer
Capsaicin ist ein Bestandteil von Pfeffer, der uns ein bisschen heiß macht, wenn wir ihn essen. Es ist eine Substanz, die erfolgreich beim Abnehmen hilft, da sie die Kalorienaufnahme reduziert, Fettgewebe schrumpft, Fette im Blut senkt und auch die Ansammlung von Fettzellen im Körper verhindert. Das wundersame Capsaicin erhöht nach der Einnahme vorübergehend die Thermogenese in unserem Körper, während unser Körper Fett zur Wärmeerzeugung verwendet. Das Ergebnis ist immer ein willkommener beschleunigter Stoffwechsel und Abbau von Fettdepots.
3. Senf
Senfkörnern wird nachgesagt, dass sie unseren Stoffwechsel erfolgreich beschleunigen, was dazu führt, dass wir bei regelmäßigem Verzehr Kalorien effizienter und gründlicher nutzen. Senf verfeinert Dressings für Salate, Aufstriche, Sandwiches und passt perfekt zu einem gekochten Ei. Der tägliche Verzehr von Senf in Kombination mit unserem Ernährungsplan wird definitiv zu hervorragenden Ergebnissen führen.
4. Ingwer
Ingwer ist auch eine der heißen Pflanzen, die unseren Körper wärmt und zusätzliche Fettdepots verbrennt. Ingwer hat auch viele wohltuende Eigenschaften, denn er hilft bei Erkältungen, beschleunigt den Stoffwechsel, reguliert das Laufen, wirkt entzündungshemmend und beruhigt erfolgreich Magenverstimmungen.
5. Kurkuma
Solange wir Curry lieben, können wir uns keine Sorgen machen, denn wir konsumieren genug Kurkuma, das unserem Lieblingsgericht einen gelben Farbton verleiht. Curcumin, das ein Bestandteil von Kurkuma ist, reduziert erfolgreich die Bildung von überschüssigem Fettgewebe und verhindert so eine Gewichtszunahme.
6. Zimt
Zimt riecht berauschend und schmeckt hervorragend. Darüber hinaus beschleunigt es erfolgreich den Stoffwechsel und ist auch dafür bekannt, dass es den Blutzucker effektiv reguliert, weshalb sein Verzehr besonders allen Diabetikern oder Personen, die zu dieser Krankheit neigen, empfohlen wird. Zimt senkt Blutzucker, Triglyceride und Cholesterin.
Effektive Gewürze werden in Kombination mit folgenden Diätplänen verwendet: (Links zu anderen Diätartikeln)
