Sonnenbrände sind nicht nur schmerzhaft, sondern können auch langfristige Auswirkungen auf die Hautgesundheit haben, einschließlich eines erhöhten Hautkrebsrisikos. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen mithilfe von Experten, wie Sie sie besiegen können.
Sonnenbrand sind ein ernstes Gesundheitsproblem, das durchdachtes und sofortiges Handeln erfordert. Wenn Sie wissen, wie man Verbrennungen behandelt und welche Maßnahmen vermieden werden sollten, kann dies den Genesungsprozess erheblich verbessern. Bei regelmäßiger Anwendung SchutzfaktorIndem Sie die Sonneneinstrahlung während der intensivsten Stunden begrenzen und Hüte und Schutzkleidung tragen, können Sie der Bildung von Sonnenbrand vorbeugen Sonnenbrände.
Warum brennt uns die Sonne?
Sonnenbrände werden durch übermäßige Einwirkung ultravioletter (UV) Strahlen verursacht, die die äußere Hautschicht schädigen. Wenn UV-Strahlen in die Haut eindringen, schädigen sie die DNA der Zellen. was zu Entzündungen führt Körperreaktion, bekannt als Erythem oder Rötung. In schwereren Fällen kann dieser Zustand Blasenbildung, Schmerzen, sich ablösende Haut und sogar einen Hitzschlag umfassen.
So helfen Sie sich bei Verbrennungen
Wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen, ist das der Schlüssel schnell handelnÖ. Der erste Schritt besteht darin, sich vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen. Kühlen Sie die betroffene Stelle mit kaltem Wasser (kein Eis) oder kalten Kompressen. Dies wird dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Bei stärkeren Verbrennungen können Sie auch auf rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Aspirin zurückgreifen, die Entzündungen und Schmerzen lindern.
Foto: Mikhail/PexelsFlüssigkeitszufuhr ist ebenfalls wichtig; Es hilft, große Mengen Wasser zu trinken um den durch eine Verbrennung verursachten Flüssigkeitsverlust zu ersetzen. Sollten Blasen auftreten, vermeiden Sie diese und stechen Sie nicht in die Blasen, da dies zu einer Infektion führen kann.
Hausmittel gegen Verbrennungen
Hausmittel können bei sorgfältiger Anwendung die Symptome eines Sonnenbrands wirksam lindern. Aloe Vera Es ist für seine entzündungshemmenden und kühlenden Eigenschaften bekannt und zählt zu den wirksamsten Mitteln bei der Behandlung von Sonnenbrand. Das Auftragen von frischem Aloe Vera Gel oder einem Produkt mit reiner Aloe Vera kann Linderung verschaffen.
Gurken, in dünne Scheiben schneiden, können auf verbrannte Hautpartien aufgetragen werden, da sie kühlend und beruhigend wirken. Auch Kompressen aus Milch oder Joghurt, die reich an Milchsäure sind, können zur Wiederherstellung geschädigter Haut beitragen.
Sonnenbrand ist ein ernstes Gesundheitsproblem, das umsichtiges und sofortiges Handeln erfordert. Foto: Kindle/PexelsWas Sie bei einem Sonnenbrand nicht tun sollten
Es gibt einige Ansätze, die Sie bei der Behandlung von Sonnenbrand vermeiden sollten. Niemals Tragen Sie Eis direkt auf die Verbrennung auf, da dadurch bereits geschädigte Haut zusätzlich geschädigt werden kann. Vermeiden Sie die Verwendung von Vaseline oder anderen öligen Produkten auf frisch verbrannter Haut, da diese Hitze speichern und Entzündungen verschlimmern können.
Vermeiden Sie es außerdem, es zu übertreiben Berühren oder Reiben der betroffenen Stellen, da dies zu einer stärkeren Ablösung und Schädigung der Haut führen kann. Alkoholische Getränke und Koffein können den Körper austrocknen. Beschränken Sie diese daher während der Erholungsphase nach einem Sonnenbrand.
