Husten ist ein häufiger Begleiter von Erkältungen und anderen Atemwegserkrankungen. Bei der Auswahl des richtigen Sirups ist es entscheidend zu verstehen, ob Sie ein Mittel zur Linderung von trockenem Husten oder zur Erleichterung des Schleimhustens benötigen. Wir stellen Ihnen zwei einfache, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte, hausgemachte Rezepte vor.
Husten ist ein natürlicher Körperreflex, der dabei hilft, die Atemwege freizumachen. Unterscheiden wir zwischen trockener (reizender) Husten und produktiver Husten mit Schleim. Es ist mit einem trockenen Husten verbunden Das Ziel besteht darin, die Irritation zu beruhigen, während wir mit einem produktiven Husten das Aushusten erleichtern wollen. Schauen Sie sich das Hausrezept gegen Husten an!
1. Sirup zur Linderung von trockenem Husten
Honigsirup mit Olivenöl und Zitrone
Zutaten:
- 1,5 Tassen Honig
- 1/2 Tasse Olivenöl
- Saft von 5 Zitronen
Vorbereitung:
- Honig, Olivenöl und Zitronensaft in einem Topf vermischen.
- Bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren erhitzen, bis die Zutaten eine homogene Mischung ergeben.
- Beiseite stellen und den Sirup abkühlen lassen.
- In einem sterilisierten Glas mit Deckel im Kühlschrank aufbewahren.
- Anwendung: Vor Gebrauch den Sirup vermischen und leicht erhitzen. Nehmen Sie nach Bedarf einen Esslöffel. Dieser Sirup beruhigt einen gereizten Hals und reduziert die Reizung, die einen trockenen Husten verursacht.
2. Sirup zum leichteren Abhusten
Zwiebelsirup mit Honig
Zutaten:
- 1 große Zwiebel
- 2-3 Esslöffel Honig
Vorbereitung:
- Die Zwiebel schälen und in dünne Scheiben schneiden.
- Abwechselnd eine Schicht Zwiebel und eine Schicht Honig in das Glas geben, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
- Verschließen Sie das Glas und lassen Sie es über Nacht bei Zimmertemperatur stehen.
- Am nächsten Tag die Flüssigkeit durch ein Käsetuch oder ein feines Sieb abseihen.
- Anwendung: Mehrmals täglich einen Esslöffel Sirup einnehmen. Zwiebeln enthalten Verbindungen, die den Schleim verdünnen und das Abhusten erleichtern, während Honig als natürliches Antiseptikum wirkt.
Warum ist es wichtig zu wissen, welchen Sirup man verwenden soll?
Die Verwendung des falschen Sirups kann die Genesung verzögern oder sogar die Symptome verschlimmern. Bei trockenem Husten geht es darum, den Reiz zu lindern, daher eignen sich Sirupe, die die Schleimhaut befeuchten und beruhigen. Bei produktivem Husten wollen wir den Auswurf anregen, daher verwenden wir Sirupe, die den Schleim verdünnen und dessen Abtransport erleichtern.
Das Verständnis der Art des Hustens ist der Schlüssel zur Wahl der richtigen Behandlung. Selbstgemachte Sirupe können die Symptome wirksam lindern und die Genesung beschleunigen. Achten Sie jedoch immer auf die Dauer und Schwere des Hustens und konsultieren Sie gegebenenfalls einen Arzt.
