Anti-Schnarch-Pflanzen?! Ernsthaft? Über Schnarchen spricht niemand gern, aber wir alle wissen, wie es ist, eine Nachteule neben sich zu haben. Oft liegt die Ursache in einem trockenen Schlafzimmer, einer schlechten Luftqualität oder in Allergenen, die nachts zu lautem und unangenehmem Atmen führen. Glücklicherweise gibt es Pflanzen, die dieses Problem elegant, natürlich und vor allem geräuschlos lösen können. Wir behaupten nicht, dass Ihr Schnarchen auf wundersame Weise aufhört, aber die Luft in Ihrem Schlafzimmer wird auf jeden Fall angenehmer und Ihr Schnarchen wird spürbar leiser.
Nachfolgend finden Sie eine Auswahl fünf Pflanzen (Anti-Schnarch-Pflanzen), die Sie neben Ihrem Bett haben sollten, wenn Ihr Schlafzimmer nachts eher wie eine Bibliothek und weniger wie ein Motörhead-Konzert klingen soll.
1. Schwiegermutterzunge – Sansevieria zeylanica (weil sie scharf genug ist, um schlechte Luft zu durchschneiden)
Lassen Sie sich vom Namen nicht täuschen: Die Schwiegermutterzunge ist einer der besten Mitbewohner fürs Schlafzimmer. Es handelt sich um eine Pflanze mit einer ungewöhnlichen Eigenschaft: Sie produziert Sauerstoff nachts, wenn die meisten anderen Pflanzen schlafen. So reinigt die Zunge Ihrer Schwiegermutter buchstäblich die Luft, während Sie vom perfekten Karibikurlaub träumen. Darüber hinaus entfernt es Schadstoffe wie Formaldehyd und Benzol, die zu Reizungen der Schleimhäute führen und so das Schnarchen verstärken. Wenn meine Schwiegermutter sprechen könnte, würde ich abends sagen: „Bitte nicht schnarchen, ich arbeite!“ Eines davon auf der Liste: Anti-Schnarch-Pflanzen.
2. Areca-Palme (eine Palme, die feuchte Luft den Tropen vorzieht)
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die jeden Morgen mit einem trockenen Hals aufwachen, als hätten sie die Nacht in der Sahara verbracht, brauchen Sie eine Areca-Palme. Diese üppige Pflanze befeuchtet die Luft intensiv und gibt Sauerstoff ab, wodurch sie das Austrocknen der Schleimhäute verhindert und das Atmen erleichtert. Dank dieser Superkraft fungiert die Areca-Palme als natürlicher Luftbefeuchter – nur viel angenehmer, günstiger und ohne Strom. Kurz gesagt: Mit einer Areca-Palme können Sie Ihren alten Luftbefeuchter, der wie ein Traktor brummt, bedenkenlos ausschalten.
3. Spathiphyllum (Friedenslilie, die für Ruhe im Schlafzimmer sorgt)
Das elegante Einblatt, das mit seinen weißen Blüten viele Wohnzimmer schmückt, ist tatsächlich einer der besten Luftreiniger. Diese Pflanze neutralisiert Schadstoffe so effektiv, dass sie in Ihrem Schlafzimmer Luft in nahezu Laborqualität erzeugt. Darüber hinaus gibt es Feuchtigkeit ab, die die Luft sanft befeuchtet und so Halsreizungen vorbeugt. Wenn Sie abends weniger „kehligen Rock and Roll“ möchten, ist Spathiphyllum die Pflanze, die Sie unbedingt brauchen.
4. Bromelie (eine Pflanze, die Ananas und Sauerstoff liefert – Sauerstoff aber hauptsächlich nachts)
Ja, Bromelien sind Zimmerpflanzen, die wie kleine Ananas aussehen – und sie produzieren nachts viel mehr Sauerstoff als die meisten anderen Pflanzen. Das bedeutet: Sie schlafen damit besser, ruhiger und vor allem ruhiger. Bromelien sind ideal für alle, die etwas Exotik in ihrem Schlafzimmer lieben und gleichzeitig Wert auf eine Luftqualität legen, die Reizungen der Atemwege vorbeugt. Wenn jedes Zimmer seine eigene Bromelie hätte, würde das Schnarchen verschwinden wie die einst beliebten Klapphandys. Eines davon auf der Liste: Anti-Schnarch-Pflanzen.
5. Efeu (eine Pflanze, die Schimmelsporen abtötet, bevor sie Ihre Atmung beeinträchtigen)
Obwohl wir ihn hauptsächlich im Freien sehen, ist der Efeu auch im Innenbereich ein echter Star, da er Allergene hervorragend aus der Luft reinigt. Efeu ist in der Lage, innerhalb weniger Stunden fast 80 Prozent der Schimmelsporen zu entfernen. Das bedeutet weniger verstopfte Nase, weniger Husten und weniger Schnarchen in der Nacht. Natürlich müssen Sie es außerhalb der Reichweite von Haustieren oder Kleinkindern platzieren, da es bei Verschlucken leicht giftig ist. Wenn Sie dies jedoch vermeiden, haben Sie einen echten Luftreiniger im Inneren, der es Ihnen danken wird, ihn vor dem Frost draußen zu schützen.
Bonus: Grünpflanzen (eine Hängepflanze, die jeglichen Müll in der Luft auffängt)
Grünzeug ist wie ein natürlicher Staubsauger für Allergene und Schimmel. Diese Pflanze fängt erfolgreich Schimmelsporen ein und sorgt gleichzeitig für ein gesundes Feuchtigkeitsgleichgewicht in der Luft, sodass Sie sich keine Sorgen über zu trockene oder zu feuchte Luft machen müssen. All dies schafft ideale Voraussetzungen für einen ruhigen Schlaf ohne lautes Schnarchen. Grünpflanzen sind Pflanzen, die man überall haben kann – und je mehr man sie vernachlässigt, desto glücklicher sind sie.
Fazit: Anti-Schnarch-Pflanzen, die den Frieden im Haus (und Ihr Eheleben) retten
Anti-Schnarch-Pflanzen?! Natürlich kann keine Pflanze ernsthafte Atemprobleme oder chronisches Schnarchen vollständig lösen – in diesem Fall brauchen Sie einen Arzt und keine Topfpflanzen. Diese Pflanzen können Ihnen jedoch dabei helfen, ein Schlafzimmer zu schaffen, in dem Sie morgens ausgeruhter und weniger gereizt aufwachen. Und wenn Sie nachts nicht mehr um jeden Atemzug kämpfen müssen, bedeutet das ein besseres Leben für Sie und alle, die Ihnen zuhören müssen.
Wenn Sie also vermeiden möchten, nachts der Star eines unangenehmen Konzerts zu sein, ist es an der Zeit, Ihr Schlafzimmer in ein grünes Paradies zu verwandeln, in dem Pflanzen leise und effizient arbeiten – während Sie friedlich schlafen.
Indem Sie diese Pflanzen in Ihr Schlafzimmer integrieren, können Sie eine gesündere und angenehmere Umgebung schaffen, die einen erholsamen Schlaf fördert und störende Schnarchgeräusche reduziert.
Letzte Aktualisierung: 22.05.2025 / Affiliate Links / Bildquelle: Amazon Product Advertising API
