Haben Sie sich zum Jahreswechsel vorgenommen, regelmäßig Sport zu treiben? Auch wenn Sie nicht genug Zeit haben, um das Fitnessstudio zu besuchen, brauchen Sie keine Angst zu haben. Sie können die Übung bei der Arbeit machen.
die Übung
Sportgeräte, die bei Nichtgebrauch einfach verschwinden, können als der heilige Gral der Homegyms bezeichnet werden. Mit solchen Worten lässt sich eine einzigartige Innovation im Sportbereich beschreiben.
Eine Stunde im Fitnessstudio zu verbringen, erscheint theoretisch plausibel, ist aber für manche Menschen einfach unrealistisch. Das heißt aber nicht, dass Sie auch auf Sport verzichten müssen. Es gibt viele einfache Möglichkeiten, sich leicht zu bewegen, ohne andere Teile Ihres Lebens zu opfern.
Melon & Lime, ein junges slowenisch-kroatisches Start-up-Unternehmen, repräsentiert die weltweit erste vernetzte Yoga-Plattform. Das bedeutet, dass jede Melon & Lime-Basis über einen eingebauten NFC-Chip verfügt, der als einzigartiger Schlüssel dient, um die App voller inspirierender Yoga-Videos freizuschalten.
Musik spielt eine wichtige Rolle bei der Steigerung der Bewegungsmotivation. Deshalb empfehlen wir Ihnen, sich einen Kopfhörer zuzulegen, auf den Sie sich immer verlassen können, bevor Sie ins Fitnessstudio gehen oder in der Natur joggen.
Wie bekomme ich einen flachen Bauch? Nun, Sit-Ups sind sicherlich nicht der einzige Weg. Nur wenige Menschen wissen, dass es viel einfacher ist, einen attraktiven Bauch zu bekommen, wenn wir Übungen im Stehen machen. So verbannen wir die Monotonie aus dem Alltag und trainieren gleichzeitig andere Muskeln mit Übungen. Und das sind tolle Übungen für einen flachen Bauch.
Vielen Menschen fällt es schwer, sich zum Sport zu motivieren. Sie fühlen sich viel wohler, wenn sie vor dem Fernseher liegen und Fast Food essen. Wenn Sie sich in dieser Beschreibung wiederfinden, bieten wir Ihnen eine Lösung an.
Was wir nach dem Training tun, ist fast so wichtig wie das Training selbst – kein Wunder, dass es keine Ergebnisse gibt, denn du machst definitiv Dinge, die du nicht tun solltest.
Ein verführerischer Po kommt nie aus der Mode. Wenn Sie Ihren Po etwas anheben, ihm eine rundere Form geben und ihn allgemein formen möchten, dann schauen Sie sich diese Po-Übungen an, die bis weit in den Sommer hinein funktionieren. Wir haben nicht weniger als 8 von ihnen ausgewählt.
Haben Sie schon angefangen, Ihre Neujahrsvorsätze zu erfüllen? Wenn die Antwort nein ist, dann ist es Zeit, sie zu starten. Zu Beginn des Jahres 2018 haben Sie sich wahrscheinlich das Ziel gesetzt, Ihre Fitness zu verbessern. Der Sommer naht, also dürfen wir nicht länger zögern.
Kämpfen Sie mit vielen Verletzungen, wissen aber nicht, wie Sie diese beheben können? Aus diesem Grund müssen Sie nicht auf sportliche Aktivitäten verzichten. Vielleicht liegt die Lösung in der richtigen Lauftechnik. Ein digitaler Coach steht Ihnen zur Seite.
Krafttraining, Cardio und eine gesunde Ernährung sind die perfekte Formel, um in Form zu kommen und Fett zu verbrennen. Aber manchmal ist es schwierig zu bestimmen, welche Kategorie etwas wichtiger ist. Zunächst einmal, wie viel Cardio muss man machen, wenn man wirklich abnehmen will? Die Antwort auf diese ewige Frage lesen Sie in diesem Artikel.