Ein flacher Bauch ist für Frauen das, was ein „Sixpack“ für Männer ist. Sie spiegelt nicht nur eine gesunde Ernährung wider, sondern auch regelmäßige Bewegung. Jeden Tag hören wir von magischen Diäten und wundersamen Produkten zur Gewichtsabnahme, die uns Hunderte von Euro kosten. Vielleicht ist es an der Zeit, in der Küche nach Lebensmitteln zu suchen, die helfen, Bauchfett zu verbrennen. Natürlich darf auch die regelmäßige Bewegung nicht vergessen werden. Weißt du... ohne Hosenschlitz geht der Schuh nicht an.
fit bis zum Sommer
Eine Wunder-Übungspille, die Ihr Zappeln loswird? Ja, Sie haben richtig gelesen – es sieht so aus, als ob es bald möglich sein wird, eine Trainingspille zu kaufen. Ich denke, das sind großartige Neuigkeiten für diejenigen unter Ihnen, die nicht viel Sport mögen oder einfach keine Zeit dafür haben. Jetzt werden alle Ausreden überflüssig – mit einer Fitnesspille verlierst du direkt auf der Couch zu Hause vor dem Fernseher Pfunde (andernfalls schlage ich vor, dass du versuchst, sie an einem Ort zu verlieren, wo sie dich nicht so leicht finden!) .
Eine neue Studie hat gezeigt, dass Sie heute dicker sind, obwohl Sie genauso viel essen und sich bewegen wie beispielsweise 1980. Man könnte sagen, dass Wissenschaftler endlich die Antwort darauf gefunden haben, warum die heutige Generation etwas reicher ist als die Generation unserer Eltern, oder besser gesagt, sie muss härter arbeiten, um auf dem gleichen Niveau zu sein.
Abnehmen ist ein Wunsch vieler Menschen. Aber es gibt eine große Mauer zwischen dem Wunsch und dem, was getan werden muss, um ihn zu erreichen, was körperliche Aktivität genannt wird. Oder ist es? Viele Menschen glauben, dass Bewegung der Schlüssel zum Abnehmen überflüssiger Pfunde ist, doch daran ist nur ein Körnchen Wahrheit dran, denn durch diese Aktivität werden weitaus weniger Kalorien verbrannt, als manche Leute denken. Was eigentlich eine gute Nachricht ist, denn vielen Menschen gefällt der Gedanke nicht, in Turnschuhe zu schlüpfen, um Pfunde zu verlieren. Es gibt einen viel einfacheren Weg.
Abnehmen erfordert viel Anstrengung und Disziplin. Allerdings gibt es auch einfachere Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, als im Fitnessstudio zu schwitzen und exzessiv auf Essen zu verzichten. Hier sind Tricks, die uns definitiv helfen werden... Wie man Gewicht verliert, wenn man faul ist!
Wahrscheinlich alle, die fit bleiben wollen, aber manchmal keine Möglichkeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen, deshalb hier die idealen mobilen Anwendungen für Smartphones, die Ihnen als „Pocket-Trainer“ Bewegung überall und jederzeit bieten. Hier sind einige großartige Apps, die Ihnen helfen, Ihre Trainingsroutine einzuhalten.
Haben Sie schon von Bokwo oder HydroSpin gehört? Lesen Sie mehr über neue Bewegungstrends.