Sonnenschutz ist nach wie vor wichtig und deshalb sollten wir die Tatsache nicht ignorieren, dass wir Sonnencreme unser ganzes Leben lang falsch aufgetragen haben. Das haben auch Forscher aus Liverpool bewiesen und warnen nun vor allem im Gesichtsbereich zu mehr Vorsicht.
Gesundheit
Radfahren steht für Entspannung und Vitalität. Der Hauptvorteil des Radfahrens besteht darin, dass die Aktivität für ein breites Spektrum von Menschen zugänglich ist, da es keine Alters-, Geschlechts- oder sozialen Statusbeschränkungen gibt. Für die einen ist das Fahrrad ein Freizeitmittel, für die anderen ein Fortbewegungsmittel oder beides.
Jüngste Studien über die Auswirkungen der Gartenarbeit auf das Leben haben anekdotische Beweise dafür, wie effektiv Gartenarbeit ist, verstärkt. Tatsächlich hat die Forschung zu den psychologischen Vorteilen der Gartenarbeit bei der Behandlung von Depressionen hervorragende Ergebnisse gezeigt.
Viele erfolgreiche Menschen laufen gerne. Doch oft geht es nicht nur um den Genussfaktor. Laufen kann uns viele Dinge lehren und viele Aspekte unseres Geschäfts- und Privatlebens verbessern. Wenn Sie also erfolgreich werden wollen, überlegen Sie, ob es an der Zeit ist, Ihre Laufschuhe anzuziehen.
Abnehmen und Fett verlieren ist herausfordernd genug ohne all die Mythen und Fehlinformationen, die den Prozess verkomplizieren. Die Fitnessbranche war schon immer eine Brutstätte von Mythen und Modeerscheinungen, da Menschen, die abnehmen und ihren Körper verändern wollen, nach schnellen Lösungen und fehlgeleiteten Ansätzen suchen. Aber die Folgen einer falschen oder uninformierten Beratung können verheerend für Ihre Gesundheit, Motivation und Ihren Erfolg beim Abnehmen sein.
Wir alle kennen die offensichtlichen Gewohnheiten und Laster, mit denen wir unserer Gesundheit extrem schaden. Aber wenn Sie unsere Liste lesen, werden Sie eine Menge erstaunlicher Dinge über sich selbst entdecken, die Sie sofort in Ihrem Leben ändern müssen! Tatsächlich machen wir sie alle, ohne zu wissen, wie schädlich sie für unsere Gesundheit sind!
Der Frühling ist der ideale Moment, um körperlich aufzuwachen, die Ernährung umzustellen und den Körper zu entgiften.
Viele Studien versuchen herauszufinden, wie Musik den menschlichen Geist beeinflusst. Zum Beispiel, warum unterschiedliche Menschen unterschiedliche Musikrichtungen mögen und was unseren Körper aktiviert, wenn wir sie hören.
Halten Sie sich an diese gesunden Gewohnheiten, wenn Sie den ganzen Tag an Ihrem Schreibtisch sitzen
Hören Sie auf, stundenlang bei der Arbeit zu sitzen. Wenn Sie beruflich acht Stunden sitzen müssen, denken Sie unbedingt daran, mindestens jede Stunde einen kurzen Spaziergang zu machen. Stellen Sie eine Erinnerung ein und gehen Sie zu Fuß, um Tee zu holen, sich mit einem Kollegen zu unterhalten oder im Stehen zu telefonieren.
Ob Sie es glauben oder nicht, während ich den Artikel schrieb, verspürte ich einen überwältigenden Drang zu rennen. Obwohl es bereits dunkel war und ich das Gefühl hatte, dass es jeden Moment anfangen würde zu regnen, zog ich meine Laufschuhe an und begann mit dem Training. Aber warum habe ich diese Entscheidung getroffen?
Wäschst du deine Haare oft direkt vor dem Schlafengehen oder wickelst du sie sofort in ein Handtuch und gehst ins Bett? Gar nicht. Nasse Haare und im Bett liegen sind nicht die beste Kombination. Warum?
Wir finden es völlig verständlich, Socken und Unterwäsche nach einmaligem Tragen zu waschen. Während die Meinungen darüber, wie oft man den Schlafanzug wechseln sollte, völlig geteilt sind.