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6+ schlechte Angewohnheiten, die Ihren Körper im Schlaf schneller altern lassen

Wenn wir es uns abends endlich im Bett gemütlich machen, ist das die Zeit, in der sich unser Körper ausruhen und regenerieren möchte. Allerdings kommt es häufig vor, dass wir vor dem Schlafengehen oder während des Schlafens Dinge tun, die den Alterungsprozess des Körpers beschleunigen können. In diesem Artikel werden wir diese negativen Gewohnheiten untersuchen und wie wir sie vermeiden können. Das sind die Dinge, die uns im Schlaf schneller altern lassen. Das ist alles – 6+ schlechte Angewohnheiten, die Ihren Körper schneller altern lassen, während Sie schlafen.

Gesundheit

Warum sind Pyjamas gefährlich?! Schlafen ohne Kleidung – wir enthüllen die Geheimnisse für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Sind Sie jemals mitten in der Nacht aufgewacht, verschwitzt und zerknittert in Ihrem Pyjama und haben sich gefragt: „Was ist, wenn mein Pyjama an all dem schuld ist?“ Nun, vielleicht ist es wirklich an der Zeit, aufzugeben und die Freiheit zu genießen, ohne Kleidung zu schlafen. Wir haben erforscht, wie es Ihren Schlaf und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern kann – und ein wenig zum Spaß, ein wenig im Ernst, sind wir zu einigen überraschenden Ergebnissen gekommen! Alle gesundheitlichen Vorteile: Schlafen ohne Kleidung!

Lebensstil

Warum lachen Babys im Schlaf?

Was verbirgt sich hinter dem sanften Lächeln eines Babys im Schlaf? Ist es nur eine Reflexreaktion oder hat dieser Gesichtsausdruck eine tiefere Bedeutung? Träumen Babys im Schlaf?

Schönheit

Das passiert Ihnen, wenn Sie mit Make-up im Gesicht schlafen

Ein häufiger Fehler, den Sie machen, ist, mit Make-up im Gesicht zu Bett zu gehen. Obwohl es harmlos erscheinen mag, kann das Schlafen mit Make-up verschiedene schädliche Auswirkungen auf Ihre Haut und die allgemeine Gesundheit haben. In diesem Artikel verraten wir Ihnen mithilfe von Experten sieben Gründe, warum Sie niemals mit Make-up einschlafen sollten.

Lebensstil

Wachen Sie nachts oft auf? Effektive Schlaflosigkeitstechniken helfen Ihnen, problemlos einzuschlafen

Hatten Sie jemals Schwierigkeiten, mitten in der Nacht aufzuwachen, weil Sie einfach nicht wieder einschlafen konnten? Sie fragen sich, wie Sie mit diesem lästigen Problem umgehen können? Haben Sie bereits verschiedene Schlaflosigkeitstechniken ausprobiert, aber keine davon hat zu den gewünschten Ergebnissen geführt?

Persönliches Wachstum

Wie schlafen sie als Paar? Wir entdecken 8 Schlafpositionen, die alles über eure Beziehung verraten!

Wie schlafen sie als Paar? Wenn die Nacht hereinbricht und die Welt in Stille versinkt, kuscheln sich Paare in ihre privaten Schlafwelten ein. Aber auch in dieser Zeit der unbewussten Ruhe spricht unser Körper eine Sprache, die die Tiefen unserer Beziehungen offenbart. Manche drängen sich zusammen, andere nehmen Platz ein, aber jede Position hat ihre eigene Geschichte.

Frauen

8 Gründe, warum es gut ist, beim Schlafen einen Pyjama zu tragen

In den Schränken dominieren viele Kleidungsstücke, und deshalb vergisst man manchmal leicht das wahre Vergnügen, einen Pyjama oder ein Nachthemd anzuziehen. Pyjamas sind ein Symbol für Entspannung und Erholung und sorgen dafür, dass Sie gut schlafen und sich gleichzeitig verwöhnt und stilvoll fühlen. In diesem Artikel verraten wir Ihnen acht überzeugende Gründe, den richtigen Pyjama zum Schlafen zu wählen, der bequemer ist und für einen entspannten Schlaf sorgt. Kurz gesagt: Warum ist es gut, im Pyjama zu schlafen?

Gesundheit

Wie die Schlafposition Ihre Träume prägt: von erotischen Träumen bis hin zu Albträumen

Wie prägt das Schlafmuster Ihre Träume?! Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Position, in der Sie schlafen, einen direkten Einfluss auf die Art der Träume hat, die Sie erleben. Das Schlafen auf der rechten Körperseite wird mit positiven Träumen in Verbindung gebracht, während das Schlafen auf der linken Körperseite mit leichten Albträumen einhergeht. Das Schlafen auf dem Rücken kann zu den schlimmsten Albträumen führen, während das Schlafen auf dem Bauch zu erotischen Träumen führt1. Diese Entdeckungen öffnen die Tür zum Verständnis, wie wir unsere Träume durch die Wahl unserer Schlafposition bestimmen können.

Gesundheit

Power Nap: das Geheimnis für volle Energie am Tag

Während viele die Lösung in einer Tasse Kaffee oder einem Energy-Drink suchen, gibt es eine natürliche und wirksame Alternative, die seit Jahrhunderten als „Powernap“ bekannt ist.