Auch wenn die besten Tech-Gadgets für 2017 Sie nicht alleine in Brad Pitt von The Bare Fists verwandeln werden, sind sie eine großartige Ergänzung zu Ihrem täglichen Trainingsprogramm und können Ihre Ergebnisse erheblich verbessern.
wie man fit wird
Wenn Sie heute Morgen völlig erholt und bereit für einen neuen Tag aufgewacht sind – herzlichen Glückwunsch! Offenbar ist Ihnen eine Art Mäßigung gelungen, ein Nirvana, von dem die meisten Menschen nur träumen. Aber wenn Sie aus Versehen zu ungesunden Snacks und deftigen Mahlzeiten gegriffen haben, dann freuen Sie sich wahrscheinlich schon darauf, Ihren Körper nach den Feiertagen zu entgiften. Und anscheinend gibt es eine Zutat, die Ihnen dabei helfen kann.
Ein Training, das gut genug und zufriedenstellend ist, um es in weniger als fünf Minuten zu absolvieren? Klingt ziemlich haarsträubend, oder? Nun, anscheinend ist es möglich. In diesem 4-Minuten-Workout, das wir Ihnen heute vorstellen, stärken wir den gesamten Körper, steigern die Muskelausdauer und sorgen für Herz-Kreislauf-Fitness. Die Bewegungen werden in kurzen intensiven Intervallen ausgeführt, wodurch Sie Kalorien verbrennen können, und Kalorien werden auch nach dem Training verbrannt.
Für einige von uns ist der Verzicht auf ungesunde Lebensmittel und Getränke oft einer der häufigsten und wichtigsten Vorsätze für das neue Jahr. Aktuelle Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass Sie es vielleicht noch einmal überdenken sollten, zumindest was Tequila betrifft. Dies soll beim Abnehmen helfen, sagen Wissenschaftler.
Wer mag nicht Übungen, die unsere Gesundheit stärken und uns beim Abnehmen helfen? Heute stellen wir Ihnen ein Workout vor, das immer mehr Anhänger findet und unter anderem angeblich 6-mal mehr Kalorien verbrennt, als wir beim normalen Joggen verbrennen. Es handelt sich um das Rückwärtslaufen oder wie wir umgangssprachlich sagen würden: „Rückwärtslaufen“.
Sind Sie bereit, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und noch mehr Fett zu verbrennen? Dafür brauchst du keine unterschiedlichen Nahrungsergänzungsmittel, denn es gibt einige einfachere und vor allem gesündere Möglichkeiten, für einen schnelleren Stoffwechsel zu sorgen – von der Morgenroutine bis zur Schlafenszeit-Routine. Wie also den Stoffwechsel auf möglichst natürliche Weise beschleunigen?
Ein Apfel am Tag hält zwar nicht den Arzt fern, hilft aber auf jeden Fall beim Abnehmen. Wir haben einige Tipps vorbereitet, die Ihnen helfen, leichter abzunehmen. Wie können Äpfel Ihnen helfen, schlanker zu werden?
Schmerzen Ihre Gelenke, Ihr Nacken, Ihr unterer Rücken, Ihre Knochen, vielleicht Ihre Muskeln? Das Alter ist auch eine bequeme Entschuldigung dafür, sich nicht genug zu bewegen. Arnold Schwarzenegger, Bodybuilder, tödlichster Filmheld und ehemaliger Gouverneur von Kalifornien, beweist mit 69 Jahren, dass das Alter nur eine Ausrede ist. Die beliebte Schwarzi hat immer noch eine Figur und Muskeln, für die sich selbst Dwayne "The Rock" Johnson nicht schämen würde!