Wenn die einzigen Worte in Ihrer Beziehung Guten Tag, Guten Lauf und Nein sind (oder sogar verschwinden), ist es an der Zeit zu akzeptieren, dass Ihre Beziehung keinen gemeinsamen Weg mehr hat. Hast du endlich einen Wendepunkt erreicht, an dem dir klar wurde, dass es so nicht weitergehen kann? Erkennst du dich nicht mehr und weißt nicht, wer du geworden bist?
Wenn die Kommunikation in Ihrer Ehe verschwunden ist, wird Ihr Körper diese Unzufriedenheit spüren und auf unterschiedliche Weise ausdrücken. Stresshormone können viele gesundheitliche Probleme verursachen und auch das Risiko einer Depression steigt. Sie wissen nicht, was Sie tun sollen oder wo Sie anfangen sollen, um aus dem Teufelskreis herauszukommen? Wenn Sie wüssten, dass die Beziehung gerettet werden könnte, würden Sie sie retten, auch wenn Sie nicht wissen, wie?
Frag dich selbst:
1. Wie wirkt sich Ihre Beziehung auf Ihre Gesundheit aus?
Magenverstimmung, Appetitlosigkeit, Migräne, Angstzustände und Schlaflosigkeit sind kein Zufall. Es gibt einen Zusammenhang zwischen einer schlechten Beziehung und Gesundheit. Wenn sich die Kommunikation in Ihrer Ehe verschlechtert hat, wird Ihr Körper diese Unzufriedenheit registrieren. Sie haben ein erhöhtes Risiko für Depressionen und Stresshormone können eine Reihe von Gesundheitsproblemen verursachen.
2. Warum bist du unglücklich?
Diese Frage ist nicht immer leicht zu beantworten, da Sie sich Ihren Gefühlen stellen und sie identifizieren, benennen und fühlen müssen. Manchmal muss dieser Prozess mit Hilfe eines Fachmanns durchgeführt werden.
3. Weiß Ihr Partner, warum Sie unglücklich sind?
Um zu verstehen, warum Sie unglücklich sind, müssen Sie an sich selbst arbeiten. Wenn Sie Ihre Mängel akzeptieren, wird es einfacher, Ihren Partner und seine Reaktionen zu verstehen. Du kannst nicht einfach erwarten, dass er deine Gedanken liest.
4. Ist Ihr Partner auch unglücklich?
Wenn Sie jahrelang in einer unglücklichen Beziehung waren, besteht eine gute Chance, dass Ihr Partner genauso denkt. Wenn Sie es lösen wollen, kümmern Sie sich um die Gefühle Ihres Partners wie um Ihre eigenen. Wenn Sie glücklich und zufrieden sind, wird er es auch sein.
5. Haben Sie Kinder, die bei Ihnen leben?
Emotionen wirken sich sowohl auf Ihren Ehepartner als auch auf Ihre Kinder aus. Wenn Sie sich fragen, ob es sich lohnt, das zu retten, was Sie haben, eine langfristige Beziehung, vergessen Sie niemals die Kinder. Kinder sind ein starker Faktor, den Sie berücksichtigen müssen, egal was passiert (innerhalb der Grenzen normaler Beziehungen).
6. Haben Sie versucht, sich zu ändern?
Nichts in deinem Leben wird sich ändern, bis du dich selbst änderst. Das bedeutet nicht, dass Sie der Grund für die Unzufriedenheit in der Beziehung sind. Es bedeutet einfach, dass sich Ihr Leben und Ihre Wahrnehmung von Glück nicht ändern werden, bis Sie sich ändern.
7. Was willst du wirklich?
Wenn Sie jahrelang in einer unglücklichen Beziehung waren, haben Sie möglicherweise jegliches Gefühl dafür verloren, was Sie wollen. Vielleicht haben deine Träume ihre Leidenschaft verloren. Vielleicht weißt du nicht mehr, was die Worte glücklich sein bedeuten.
