Haben Sie in letzter Zeit mit Angst gekämpft, wissen aber nicht, wie Sie sie loswerden können? Ob Sie es glauben oder nicht, Sie können dieses Problem mit einer ganz besonderen Methode lösen - dem Stricken.
Eine neue Studie konnte das belegen Krankheiten können mit Stricken um den Rand gelegt werden. Letzteres hilft k Behandlung von Depressions- und Angstsymptomen, zur selben Zeit verlangsamt das Fortschreiten der Demenz und schützt den Körper vor chronischen Schmerzen.
Die Ergebnisse sind die Früchte umfangreiche Analysen früherer Forschungen, die sich mit den Auswirkungen des Strickens auf die psychische Gesundheit befassen. Sie wurden von der Organisation veröffentlicht Stricken für den Frieden, die in Großbritannien 15.000 Mitglieder hat. Es ist ihre Mission Stricken für die, die es brauchen.
Forschung im Jahr 2007 bei durchgeführt Medizinische Fakultät der Harvard University, hat bewiesen, dass Stricken hilft, den menschlichen Körper zu entspannen. Es senkt die Herzfrequenz um durchschnittlich 11 Schläge pro Minute. Dadurch sinkt auch der Blutdruck.
Noch überraschender sind die Ergebnisse, die 2012 von einer gemeinnützigen Organisation erzielt wurden Mayo-Klinik. Die Wissenschaftler führten das Experiment weiter durch 1321 ältere Menschen, die für die Zwecke der Forschung strickten, nähten und Spiele spielten. Was 200 Teilnehmer zeigten Anzeichen von Demenz. Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass Menschen, die sich regelmäßig mit Handarbeit, Computertätigkeiten, Stricken und Bücherlesen beschäftigen, zu tun haben 30-50 % leiden seltener unter kognitiven Störungen.
Glaubt man der Analyse diverser Studien, so ist Stricken also:
- senkt Depressionen und Angstzustände
- schwächt chronische Schmerzen
- trägt zum Wohlbefinden bei
- reduziert das Gefühl von Einsamkeit und Isolation
- hilft bei der Integration in die Gesellschaft
- verringert das Risiko, an Demenz zu erkranken
Das Forscherteam bezog auch in ihre Arbeit mit ein eine Umfrage unter 1.000 Mitgliedern des Vereins Knit for Peace. 70 %-Befragte haben bereits das 60. Lebensjahr vollendet.
Große Mehrheit (70 %) Leute denken, dass Stricken verbessert ihre Gesundheit, während ein noch größerer Anteil (86 %) sicher, dass neben ihm sie entspannen sich.
11 % Die Teilnehmer denken, dass Stricken ihnen dabei hilft Umgang mit chronischen Schmerzen. 14 % Sie glauben, dass entspannt ihre Muskeln, etwa ein Fünftel (21 %) fühlt das lindert Arthroseschmerzen. Mehr als ein Viertel der Menschen (26 %) behauptet auch, dass Stricken eine therapeutische Wirkung hat, weil senkt ihren Blutdruck.
Wohltätigkeitsbericht Alter UK weist darauf hin, dass er nur in Großbritannien lebt 1,2 Millionen ältere Menschen, was als angesehen werden kann chronisch einsam. Stricken bietet definitiv eine großartige Lösung, um Ihren Tag zu verschönern und sich wieder fit zu fühlen.
Mehr Informationen:
www.knitforpeace.org.uk
