Wenn Sie sich zwischen Geld und Bewegung entscheiden müssten, würden Sie sich wahrscheinlich aus einer Reihe von Gründen für Geld entscheiden. Nun, die Wissenschaft sagt, dass Sie sich für Sport entscheiden sollten, weil es Sie glücklicher macht.
Wissenschaftler wollte fragen ob Übung bringt die gleiche Befriedigung wie Geld. Und sie erkannten, dass es endlich an der Zeit war Sie zahlen den Mitgliedsbeitrag für die Übung, von der Sie seit Jahren sprechen.
Die Forscher sammelten Daten über körperliche Aktivitäten und emotionales Wohlbefinden mehrere Millionen Amerikaner - sie wurden nämlich gefragt, wie oft in den letzten 30 Jahren fühlte sich psychisch krank aufgrund von Stress, Depressionen oder anderen psychischen Problemen. Gemeldet aber sie sind auch über ihre eigenen Einkommen.
Mit den gesammelten Daten kamen sie zu dem Schluss, dass körperlich aktive Menschen gefühlt 35 Tage psychisch Kranke im Laufe des Jahres und Nichterwerbstätige Noch 18 Tage. Außerdem haben Forscher herausgefunden, dass sich körperlich aktive Menschen wohlfühlen so gut wie diese, die keinen Sport treiben, aber ca $25.000 mehr pro Jahr.
Aber das bedeutet nicht, dass Sie glücklicher sein werden, wenn du mehr trainierst. Dazu müssen Sie nicht jeden Tag ins Fitnessstudio gehen waren glücklich, aber es ist schon weniger körperliche Aktivität ausreichend - bereits 17 Minuten zu Fuß kann sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirken.
Geld macht glücklich, aber wenn man die Wirkung erzielen will, die es hat Sport des Glücks, wir sollten viel mehr verdienen.
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thelancet.com
