Das Verschieben der Uhr ist eines der Themen, die jedes Jahr für Diskussionen sorgen: Warum machen wir das überhaupt, was ist der Zweck und vor allem: Wann wird die Uhr zurückgestellt? Im Jahr 2025 wird das nicht anders sein, da wir sowohl im Frühjahr als auch im Herbst die Weichen stellen werden. Obwohl in der Vergangenheit viel darüber gesprochen wurde, die Bewegung der Uhr zu beenden, hält uns die aktuelle Regelung immer noch an einem Rhythmus von zwei Umstellungen pro Jahr fest.
Für Sie mag es wie eine Kleinigkeit erscheinen, aber die Verschiebung der Uhr hat viele Konsequenzen – von den Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden bis hin zu Veränderungen im Verkehr und sogar im Geschäftsleben. In diesem Artikel erfahren Sie alle wichtigen Informationen: Wann stellt sich die Uhr auf 2025 um?, warum wir es immer noch tun und wie wir uns am besten auf die Veränderungen vorbereiten.
Wann stellt sich die Uhr auf 2025?
Im Jahr 2025 stellen wir die Uhr nach langjähriger Praxis zweimal vor:
- Übergang zur Sommerzeit: Sonntag, 30. März 2025, um 2:00 Uhr morgens stellen wir die Uhr um eine Stunde vor, also auf 3:00. Das bedeutet, dass wir eine Stunde Schlaf verlieren, die Abende aber länger werden.
- Übergang zur Winterzeit: Sonntag, 26. Oktober 2025, um 3:00 Uhr morgens stellen wir die Uhr um eine Stunde auf 2:00 Uhr zurück. Dann gewinnen wir eine Stunde Schlaf, aber die Tage werden kürzer.
Warum bewegt sich die Uhr noch?
Die Umstellung der Uhr entspringt dem Wunsch, das Tageslicht, insbesondere in den Sommermonaten, besser zu nutzen. Ziel war es, den Energieverbrauch zu senken, doch moderne Untersuchungen zeigen, dass diese Einsparungen minimal sind. Dennoch werden die Uhren in den meisten Ländern der Europäischen Union immer noch vorgestellt.
Im Jahr 2018 schlug die Europäische Union vor, die saisonale Zeitumstellung abzuschaffen, doch die Mitgliedstaaten konnten sich nicht auf eine einheitliche Zeit einigen. Aus diesem Grund werden wir die Uhr bis mindestens 2026 weiter verschieben.
Stellen alle Länder ihre Uhren um?
NEIN. Obwohl immer noch mehr als 70 Länder auf der Welt die Uhr verschieben, haben einige Länder diese Praxis bereits abgeschafft. Unter ihnen sind:
Russland, die Türkei und Weißrussland haben sich für die dauerhafte Sommerzeit entschieden.
Island, das aufgrund seiner Lage keine Umstellung der Uhr erfordert.
In der Europäischen Union folgen die meisten Länder noch immer dem saisonalen Uhrwerk, darunter auch Slowenien.
Wie wirkt sich die Bewegung der Uhr auf unseren Körper aus?
Eine Verschiebung der Uhr kann Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen, indem sie Ihren natürlichen biologischen Rhythmus stört. Experten warnen, dass es zu Müdigkeit, verminderter Konzentration und Schlafstörungen kommen kann.
Um Ihnen bei der Bewältigung der Veränderung zu helfen, versuchen Sie Folgendes:
- Passen Sie Ihr eigenes an Schlafrhythmus schon ein paar Tage vorher.
- Vermeiden Sie Koffein und schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen.
- Nutzen Sie natürliches Tageslicht, um die innere Uhr besser anzupassen.
Wird das Umstellen der Uhr bald abgeschafft?
Obwohl viele ihre Abschaffung wünschen, wird die Uhr in der Europäischen Union bis auf Weiteres weiterhin zweimal im Jahr umgestellt. Bis zur Harmonisierung der Mitgliedsstaaten bleiben wir bei der aktuellen Regelung.
Jetzt wissen Sie, wann die Uhr auf 2025 zurückgeht und warum wir das immer noch tun. Obwohl sich viele fragen, ob das Verstellen der Uhr noch Sinn macht, werden wir diese Praxis beibehalten. Vergessen Sie nicht, Ihre Erinnerung für den 30. März und den 26. Oktober festzulegen und machen Sie sich bereit für eine Änderung!
