Wenn die Temperaturen sinken und die Wartelisten für Viruserkrankungen länger werden als die im Gesundheitszentrum, wird unser Hals zum ersten Schlachtfeld. Er schmerzt, kratzt und ist empfindlich – ein dringender Hilferuf. Und obwohl Apotheken eine ganze Reihe von Halspastillen anbieten, greifen wir oft zu künstlichen Aromen und einer verdächtig langen Liste von Inhaltsstoffen, die wohl nur ein promovierter Chemiker versteht.
Zeit für eine neue Idee: Selbstgemachte, natürliche Halspastillen sehen nicht nur hübsch aus und sind gesünder, sondern wirken auch mit der Kraft bewährter natürlicher Zutaten – Honig, Ingwer, Zitrone und Gewürzen. Mit etwas Kreativität und kulinarischem Wagemut entstehen so wohltuende Pastillen, die Sie mit Sicherheit gerne auf einem Bio-Markt verkaufen würden. BerlinOder verstecken Sie sie vor den Kindern im obersten Küchenschrank.
Warum selbstgemachte Halsschmerztabletten wirken (und warum Sie sie mindestens einmal selbst herstellen sollten)
Wenn wir von Bonbons gegen Halsschmerzen sprechen, meinen wir keine süßen Leckereien, sondern funktionelle Lebensmittel – also solche, die nicht nur wirken, sondern auch heilen. Der Hauptbestandteil des Rezepts ist Honig, das antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, wirkt als natürliches Antiseptikum und beruhigt gleichzeitig gereizte Schleimhäute. Zitronensaft Es liefert Vitamin C und eine erfrischende Säure, die Schleim löst.
IngwerDiese kleine Wurzel mit dem großen Ego wirkt als natürliches Schmerzmittel, fördert die Durchblutung und hilft, Entzündungen zu reduzieren. Nelken Sie eignen sich aber nicht nur für Glühwein – sie enthalten Eugenol, ein starkes, natürliches Betäubungsmittel, das Schmerzen lindert und Husten stillt. Zusammen ergeben diese Inhaltsstoffe Bonbons, die tatsächlich etwas bewirken – und sie sind frei von künstlichen Farbstoffen, Zuckersirup und E-Nummern, die nur ein Laborant erkennen würde.
Rezept: So stellen Sie selbstgemachte Halsschmerztabletten her
Für etwa 12 Bonbons benötigen Sie:
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- 1 Tasse Zucker
- ½ Tasse Wasser
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- 1 Esslöffel Honig (vorzugsweise Wildhonig oder Manuka-Honig)
- ½ Teelöffel gemahlener Ingwer
- ¼ Teelöffel gemahlene Nelken
Verfahren:
In einem Topf bei mittlerer Hitze vermengen Zucker, Wasser, Zitronensaft und Honig. Hinzufügen undIngwer und Nelken Gut umrühren. Sobald die Mischung kocht, die Hitze reduzieren und 15–20 Minuten köcheln lassen, bis sie dickflüssig, dunkel und sirupartig ist.
Gießen Sie die Masse vorsichtig mit einem Löffel oder einer Spritze auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech oder in Silikonformen. Nach dem Abkühlen (mindestens 20 Minuten) bestreuen Sie die Bonbons mit Puderzucker – so kleben sie nicht zusammen.
In einem luftdichten Behälter aufbewahren und nach Bedarf verwenden. Nicht vergessen: Es fehlt nur noch die Verpackung mit Logo.
Bonus: Passen Sie die Süßigkeiten Ihrem Geschmack (und Ihren Bedürfnissen) an.
Ingwer + HonigFür alle, die auf die Klassiker schwören.
Minze + Kokosöl: Halserfrischer und Wow – Bonuspunkte fürs Dating.
Kamille + HonigFür die Abendstunden, wenn sich Ihr Hals nach Zärtlichkeit sehnt.
Kurkuma + KokosnussEine Antioxidantienbombe, die nach Gesundheit schmeckt.
Cayennepfeffer + ZitroneFür die Mutigen – verbrennt Bakterien und das Ego.
Natürliche Halsschmerztabletten, die Sie diesen Winter unbedingt haben müssen
Selbstgemachte Halspastillen sind nicht nur eine praktische Lösung für saisonale Beschwerden, sondern auch eine Hommage an die Weisheit der Natur. Sie lindern nicht nur lästigen Husten und Halsschmerzen, sondern entführen Sie auch in die Welt der natürlichen Heilkunst, duftend nach Gewürzen, Honig und Zitrone.
